パーソナルジム イーエイチピー
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南池袋４丁目８－４ de-zay ００２
- 雑司ヶ谷駅1番出口徒歩3分/池袋駅徒歩15分/東池袋駅徒歩7分/都電雑司ヶ谷駅徒歩2分
EHPのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-28 11:14:52.0
- バナナの効果が最強すぎる件
- バナナはカロリーが低く、身体にもいい栄養を与え、ダイエットも補助してくれるフルーツです。
安価で食べやすく美味しいし、運動の前後などにも食べやすいフルーツでもあります。
バナナは、疲労回復効果だけではなく、必要なエネルギー源と栄養素を素早く摂取する事ができます。
毎日バナナを食べると太ってしまうと誤解している人もいますが、
特に朝にバナナを食べることで、身体にとってもメリットがありますし、バナナで体重が増えることはありません。
もちろん重要な事は、バランスの取れた食事とバナナの組み合わせです。
今回は、バナナが健康に、たくさんのメリットをもたらしてくれるお話しです。
多くの食物繊維
抗酸化物質
ミネラル（カリウム、マグネシウム、銅、マンガン）
ビタミンCとビタミンB6
バナナは血糖値を調節してくれます
バナナは消化システムを改善します
バナナは心臓の機能も高めます
糖質の代謝を助ける「中枢神経や末梢神経の働きを正常に保つ」「むくみ対策」「疲労を回復する」などの効果が期待出来ます。
脂質の代謝をサポートする水溶性のビタミンです。
発育のビタミンなどとも言われ、体の成長や髪や皮膚、爪などの形成にも深く関与しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#池袋 #豊島区 #南池袋 #雑司ヶ谷
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット
#ストレッチ #姿勢改善 #痩身 #ボディメイク
#骨盤矯正 #バストアップ #バスト #ヒップアップ
#食事管理 #ダイエットメニュー
#筋膜リリース #肩こり #肩甲骨 #腰痛
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（1）
もっと見る
EHPのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆新生活応援☆体験トレーニング60分￥３５００⇒￥０ ¥0
|
|
新 規 |
☆期間限定☆【お得♪】 パーソナルトレーニング体験60分×2回 5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
☆人気No.1【初ジム♪】パーソナルトレーニング体験60分￥11000⇒￥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
☆人気No.2【美脚/美尻コース♪】パーソナルトレーニング体験60分 ￥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【運動に不安な方歓迎】パーソナルトレーニング体験45分￥7200⇒￥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【美くびれへ♪】パーソナルトレーニング体験60分 ￥3500 ¥3,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
