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ルーツ(Roots)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-31 16:29:41.0
- 心の健康
- こんにちは、健康とは何か？
他人の力らを借りずに1人で行動できる。
もちろん、身体的健康もそうですが心の健康も大切です。
心身共に健康が理想ですが、現代社会では色々とストレスがかかりやすくなっています。
趣味がある方は趣味で心を満たし、食事が好きな人は食べ物で満たして行きます。
私は猫ちゃんが大好きなので、猫カフェで心を満たしてます。
心が豊かになる事で身体に無理な力が入らず身体的な健康にも繋がります。
休日は疲れて寝ているだけでなく、ご自身の趣味を見つけるとより良い身体作りにつながります。
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