アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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しゅしゅあ 福岡天神のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-31 09:34:16.0
- 平均寿命と健康寿命
- 平均寿命は男性81歳、女性87歳です。
平均寿命はその年に生まれた人にとっての平均です。
つまり、みなさんの平均寿命を知りたいと思うなら、みなさんが生まれた年の平均寿命を調べる必要があります。一方で健康寿命は男性72歳、女性75歳です。
健康寿命と平均寿命の差は約10年の違いがあります。
できれば、健康で介護を受けることなく自立した余生を過ごしたいと思う方ばかりでしょう。
変形性膝関節症で歩くと痛い場合、外出がおっくうになり、引きこもりやすくなります。
脳梗塞で半身麻痺となると、介護が必要になるかもしれません。
健康寿命を伸ばすことが、自立した生活を送るために大切だと思います。
現代は情報化社会なので、いろんな方が健康情報を発信しています。
そんな中で、世の中にある情報は玉石混交です。
一昔前の研究データや今では間違いとされている健康法やダイエット法が溢れかえっています。
正しい知識で自己防衛を図るためには情報の取捨選択が大事です。
このブログでは健康を求める方に正しい知識を提供することを目的として更新していきます。
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