2023年9月のブログ｜しゅしゅあ福岡天神｜ホットペッパービューティー

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しゅしゅあ福岡天神のブログ

2023年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-09-30 07:05:45.0

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スタッフ

筋トレでは痩せられません／天神マシンピラティス

筋トレをすると痩せると思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。筋トレをして筋肉が増えると、消費エネルギーも増えるので、太りにくく痩せやすい体質にはなることができま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 14:55:23.0

投稿者：

スタッフ

コーヒーのダイエット効果を紹介します／天神

コーヒーにダイエット効果があるというお話を聞いたことがありますか？コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を分解しやすくするというのが正しい表現となります。当店では運動の30分前…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-28 07:09:20.0

投稿者：

スタッフ

糖質制限ダイエットの注意点／天神マシンピラティス

一度はダイエットに挑戦してみたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。糖質制限について、解説いたします。糖質を摂取すると、腸からブドウ糖として吸収されます。すると、血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-27 08:53:03.0

投稿者：

スタッフ

マシンピラティスで引き締め／福岡天神

ダイエット中の方も多いと思います。今回は当店のメニューでも一番人気の体の引き締めについて解説します。いきなりですが、パーツ痩せはできません。人間は脂肪を減らしたいパーツを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-26 13:43:13.0

投稿者：

スタッフ

スマホ首って聞いたことがある？／天神ピラティス

別名、ストレートネックともいわれています。下を向いた姿勢は首のうしろの筋肉が張って血流が悪くなります。また、人の頭は約5kgといわれていますが、下を向いた状態では頭を支える…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-25 18:07:10.0

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スタッフ

血流が悪いとどうなる？（その3）／天神ピラティス

前回は血流を悪くするものを紹介しました。今回は血流を良くする方法についてお伝えしたいと思います。・運動は交感神経を高めることになるが、適度な運動をすることで自律神経のメリ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-24 07:39:23.0

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スタッフ

血流が悪いとどうなる？（その2）／天神ピラティス

前回は血流が悪いとどういう症状が出るかというお話でした。今回は血流を悪くしてしまう要因についてお伝えしていきます。・たばこは毛細血管を収縮させて血流を悪化させる・交感神経…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-23 08:37:19.0

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スタッフ

血行が悪いとどうなる？（その1）／天神ピラティス

皆さんはご自分の血流をどう感じていらっしゃいますか？女性に多いのは血流が悪いことによる冷え性ではないでしょうか。血流が悪いことで出る症状やその原因を紹介します。血流を良く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 07:28:50.0

投稿者：

スタッフ

坐骨神経痛に運動でアプローチ／天神マシンピラティス

坐骨神経痛に悩まされている方もいらっしゃると思います。坐骨神経痛とは坐骨神経がストレスを受けていることでお尻や脚のうしろ側に痛みやしびれなどの症状が出ることです。坐骨神経…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-21 09:07:43.0

投稿者：

スタッフ

運動で糖化を抑える／天神マシンピラティス

体が糖化するという言葉を聞いたことがありますか？糖化は体のこげと表現されます。糖化とは摂取した糖質が体内のタンパク質と合体してAGEｓ（終末糖化産物）ができることです。糖化…続きを見る