2024年4月のブログ｜しゅしゅあ福岡天神｜ホットペッパービューティー

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しゅしゅあ福岡天神のブログ

2024年4月のブログ一覧

24件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-30 14:29:55.0

投稿者：

スタッフ

肥満も運動で解決／天神マシンピラティス

肥満が引き起こす11の疾患を紹介します。・糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症、痛風・心筋梗塞、狭心症・脂肪肝、肝炎、肝癌・月経異常、不妊・睡眠時無呼吸症候群・肥満関連腎…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-27 08:52:19.0

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スタッフ

糖化と酸化をご存知？／天神マシンピラティス

体の焦げとも呼ばれる糖化と体のサビとも表現される酸化を防止してくれる食品について紹介します。糖化は老化を進めてしまうので、要注意です。抗糖化には・キウイ抗糖化として効果が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 08:41:12.0

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スタッフ

ダイエットにもおすすめのナッツ／天神ピラティス

ナッツ類の効果を紹介します。・ポリフェノールが含まれるポリフェノールは抗酸化作用・動脈硬化予防・内臓脂肪の蓄積を抑えるといった作用があります。リンゴを切って放置しておくと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-25 20:58:03.0

投稿者：

スタッフ

更年期糖尿病も運動で解決／福岡マシンピラティス

更年期糖尿病の紹介です。更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減ってきます。エストロゲンは血糖値を下げるインスリンというホルモンを助ける性質があります。なの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 10:16:09.0

投稿者：

スタッフ

筋トレの効果とは／福岡マシンピラティス

筋トレの効果にはどんなものがあるかご存知ですか？・ホルモンの分泌を促す筋トレをすると、成長ホルモンの分泌が促されます。成長ホルモンは筋肉や骨の成長を促しますので、筋肉が強…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 08:45:57.0

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スタッフ

低糖質（ロカボ）ってなに？／福岡マシンピラティス

最近、話題のローカーボについて解説です。カーボというのは炭水化物のことです。英語で糖質に該当する単語がないので、炭水化物の英単語であるカーボハイドレートを略したものがカー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 10:08:37.0

投稿者：

スタッフ

脂質異常症ってどんな病気？／福岡マシンピラティス

健康診断などで血液検査をすると、指摘される可能性がある高コレステロール血症…HDLやLDL・中性脂肪が正常範囲内から外れると脂質異常症という診断がつきます。ここでいう高コレステ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-21 21:38:25.0

投稿者：

スタッフ

脚痩せってどんな悩み？／福岡マシンピラティス

脚痩せ（足痩せ）と聞いて、どんなお悩みを思い浮かべますか？私がお悩みとしてよく聞くのは…・太ももの前張り・内ももの間に隙間がほしい・ふくらはぎが太い（むくんでいる）といっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 09:00:47.0

投稿者：

スタッフ

老化の原因は糖

たんぱく質に糖質がくっついて糖化が起こると終末糖化産物「AGEs」が作られます。体内で作られる他、高温で調理された食品からもAGEsが体内に入ってきます。肌が糖化すると、肌の透明…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 08:54:31.0

投稿者：

スタッフ

運動の効果を紹介／福岡マシンピラティス

運動の効果にはどんなものがあるかご存知ですか？当店の運動で改善が期待できる「お悩み」を紹介します。・筋肉をつける・筋力低下を予防する・首こり、肩こりの改善・パーツの引き締…続きを見る