姿勢改善クーポンの解説／天神マシンピラティス：2023年8月26日｜しゅしゅあ福岡天神のブログ

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投稿日：2023-08-26 08:42:58.0

姿勢改善クーポンの解説／天神マシンピラティス: 当店の人気ナンバー1のクーポンについて解説します。
今回は「姿勢改善」についてです。
まずは来店からの流れを紹介します。
ご来店後、問診票にご記入いただきます。
お悩みについてカウンセリングを行い、どういう姿勢が気になっているか伺います。
多くの方が猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック（スマホ首）にお悩みです。

そのあと、姿勢についてスライドを使って解説します。
姿勢が悪くなる原因やどうしたら良い姿勢になれるかを勉強しましょう。
当店の代表は理学療法士の資格を持っているので、医学的な知識があります。
リハビリでのたくさんの運動指導実績があるので、わかりやすくお伝えします。

マシンピラティスを体験する前にお客様の姿勢を確認します。
座っている時は猫背、立っている時は反り腰というパターンが一番多いです。
まずは良い姿勢がどういうものかを知ってください。

姿勢をチェックしたあとは、いよいよマシンピラティスです。
当店ではマシンの説明や呼吸の習得に時間はかけません。

運動が苦手な方にはストレッチを多めに、運動が好きな方には運動を多めに提供しています。
約45分のマシンピラティスを体験していただいたら終了。
最後に、姿勢チェックをしてピラティス体験前の姿勢と比較していただきます。
1回の体験だけで姿勢が変わることを実感できる人も多いです。

姿勢が悪い原因は何だと思いますか？
答えは…ずばり「意識の問題」です！
人はたくさんのことに注意を払えないので、姿勢に対する意識が向きにくいのです。
筋力がない、背骨の関節が硬い、骨盤がゆがんでる…他にも世の中にはたくさんの原因とされているものがありますが、姿勢に一番影響するのは自分の姿勢に気づいていないことです。

マシンピラティスでは姿勢に気をつけながらいろんな運動をするので、姿勢に対する認識がとても強くなります。
それが日頃の姿勢にも注意を払えることにつながり、だんだん姿勢がよくなっていきます。
「姿勢に対する意識向上」と「良い姿勢がどんなものか」を知って、良い姿勢を身につけましょう。

良い姿勢になると、疲れにくい・痩せやすい・スタイルが良く見られる・首こり肩こりが起こりにくい・腰痛が改善するといった効果も期待できます。

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