<睡眠専門ドライヘッドスパサロン>SLEEPY【スリーピー】
スイミンセンモンドライヘッドスパサロン スリーピー
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- 東京都渋谷区恵比寿西２―２０―１５ ｓｏｌｓｔｉｃｅ代官山Ｂ１
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スリーピー(SLEEPY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 09:14:18.0
- BMAL1とは？
- 本日はBMAL1についてご説明していきます！
BMAL1とは体内に脂肪を蓄積する司令塔のような役割をしているタンパク質です。
このBMAL1は分泌量が多いと脂肪が溜まりやすくなります。
そして午後3時ごろが最も分泌量が少なくなります。なので、おやつの時間と言われる午後3時ごろにその日のご褒美やおやつを食べると脂肪がつきづらいです。
ただこのBMAL1は体内時計が狂うと時間が変化してしまうので、朝起きたらしっかりと陽を浴びて体内時計をリセットさせることが大切です！
甘いものや脂質の高いものを食べるときは時間を意識してみてください♪
シンクロ矯正KADOMORI発ブランド
【睡眠矯正専門サロンSLEEPY スリーピー】
睡眠矯正専門サロンSLEEPYスリーピー 代官山本店
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東京都渋谷区恵比寿西2丁目20-15solstice 代官山B1
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お問い合わせ:https://lin.ee/SkpUkzO
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