ナオルセイタイカツタダイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県八千代市勝田台１丁目３８－２０鈴与ビル２F
- 京成電鉄『勝田台駅』より徒歩5分【千葉市/佐倉市/八千代からもアクセス◎】
ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 09:57:27.0
- 整体の豆知識3つ意外と誰も知らない身体の話
- こんにちは！！NAORU整体勝田台院です！！整体の世界には、一般の方にはあまり知られていない豆知識がたくさんあります。日々施術をしていると、「えっ、そうだったの？」と驚かれる場面が非常に多いのですが、これを知っているだけで体の理解が深まり、改善スピードが上がることもあります。今回はその中から、特に多くの方に知っていただきたい“整体の知らない豆知識”を3つご紹介します。
1、ゆがみの正体は“骨”ではなく“筋肉のバランス”にある「骨がズレているのが原因ですか？」という質問をよくいただきます。しかし実際には、ゆがみの根本は 筋肉の緊張バランスの崩れ にあります。
例えば、左右どちらかの筋肉が硬いと骨を引っ張り、結果として姿勢が傾いて見えます。逆に、使われていない筋肉は弱くなり、体を支える力が弱まります。この「硬い筋肉」と「弱い筋肉」の差が広がるほど、ゆがみは定着してしまいます。整体で姿勢が整うのは、骨を“動かした”のではなく、筋肉の緊張を調整することで身体が本来の位置に戻りやすくなるためです。
2、呼吸の深さが体の回復スピードを左右する
肩こりや腰痛がなかなか良くならない人に共通しているのが、「呼吸が浅い」という特徴です。呼吸が浅いと胸まわりの筋肉が緊張し、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。その結果、施術をしても筋肉のゆるみが戻りにくく、改善に時間がかかってしまいます。
逆に、呼吸が深くなると副交感神経が優位になり、筋肉はふっと緩みやすくなります。血流が良くなり、回復力も上がるため、施術の効果が持続しやすくなるのです。整体で姿勢を整えるのと同じくらい、「呼吸を整える」ことは体にとって大きな意味があります。
3、セルフケアは“やり方よりタイミング”のほうが効果に差が出る
ストレッチやセルフケアを続けているのに「効果がわからない」という方は、やり方よりも やるタイミング が間違っていることが多いです。
筋肉は温まっている時のほうが伸びやすく、血流も良いため、筋肉の変化が出やすい状態にあります。つまり、ベストな時間帯は お風呂上がり や 少し体を動かした後。逆に、朝一番の冷えた状態や長時間座った直後などは筋肉が硬く、変化が出にくくなります。同じストレッチでも、タイミングを変えるだけで体の変わり方は大きく違ってきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 １１月限定QP！本格整体で根本改善☆残1名様 ¥9900→3000。AI検査付(60分)
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（2）
もっと見る
ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 １１月限定QP！本格整体で根本改善☆残1名様 ¥9900→3000。AI検査付(60分)
|
|
新 規 |
¥2,500 【火・水曜限定QP】本格整体で根本改善☆1名様 ¥9900→2500。AI検査付60分
|
|
新 規 |
¥4,000 デスクワークでガチガチな、首肩が軽くスッキリする整体（60分）¥7700→4000
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後整体】育児中の肩/腰/身体の痛みでお困りのかたに(60分)¥7700→3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【メンズ】首/肩/腰/身体の痛/猫背姿勢/悩めるメンズに最適(60分)¥7700→3500
|
|
新 規 |
¥4,000 肩こりの原因！猫背や巻き肩を根本改善！姿勢矯正・整体（60分）¥7700→4000
|
