ナオルセイタイカツタダイイン
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- 千葉県八千代市勝田台１丁目３８－２０鈴与ビル２F
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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-19 10:04:34.0
- 「その首こり、ストレートネックが原因かもしれません
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「常に首が重だるい」「朝起きると首が固まっている」「パソコンやスマホを見続けると首が痛くなる」
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
現代の首こりの原因として非常に多いのが“ストレートネック”です。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、頭の重さをうまく分散しています。しかし、長時間の前傾姿勢やスマホ操作が続くと、このカーブが失われ、首の骨がまっすぐになってしまいます。その結果、頭の重さがダイレクトに首の筋肉へかかり、慢性的な首こりや頭痛、肩こりまで引き起こしてしまうのです。
さらにストレートネックは、首だけの問題にとどまりません。
・自律神経の乱れ
・呼吸の浅さ
・肩甲骨の可動域低下
・巻き肩の悪化
など、全身の不調にもつながります。
当院では、首を強く押したり鳴らしたりすることは行わず、頸椎のカーブを取り戻すために、背骨・肋骨・肩甲骨・骨盤の連動性を整え、首への負担を根本から軽減します。特に「胸郭（胸まわり）の硬さ」が首の負担を大きくしているケースが多く、呼吸に合わせて胸郭をゆるめる施術は多くの方に変化を実感していただいています。
また、ご自宅でできる「巻き肩リセット」「首の前側をゆるめるストレッチ」もお伝えし、日常生活から首にかかる負担を減らしていきます。施術とセルフケアの両輪で進めることで、首の軽さが長持ちします。
「首がふっと軽くなった」「朝のしんどさがなくなった」「目の疲れまで楽になった」など、嬉しい声も多くいただいています。首こりは放置すると悪化しやすい症状のひとつ。つらさを抱えたままにせず、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体勝田台院
八千代市勝田台1-38-20 鈴与ビル２階
〒276-0023 千葉県八千代市勝田台１丁目38－20 鈴与ビル ２F
京成勝田台駅より徒歩4分
#首こり #ストレートネック #巻き肩改善 #肩こり改善 #自律神経 #呼吸改善 #姿勢改善 #猫背改善 #勝田台整体 #NAORU整体
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