リンパマッサージのメリットとデメリット：2024年9月26日｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-09-26 09:24:32.0

リンパマッサージのメリットとデメリット: こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！

◎メリット◎
・リンパ循環の促進
リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けます。
・免疫機能の向上
リンパマッサージによってリンパ節やリンパ管が刺激されると、免疫細胞の産生や活性化が促進される可能性があります。
ストレス緩和
リンパマッサージは、リラックス効果や心地よい刺激によってストレスを軽減します。身体の緊張が解け、心身のリフレッシュ感を得ることができます♪
・美容効果
リンパマッサージは、肌のトーンや質感の向上にも貢献します。リンパ液の流れが改善されることで、ターンオーバーの正常化を助け、
肌の血行や栄養供給が促進され、くすみやシワの軽減、肌のハリや弾力性の向上が期待できます！
・筋肉の緊張緩和
リンパマッサージによって、血流も改善されることで、筋肉の緊張が緩和されます。
◎デメリット◎
・感染リスク
リンパマッサージはリンパ節やリンパ管を刺激するため、感染症のリスクがある場合には慎重に行う必要があります(゜o゜)
感染症を持っている人や感染リスクが高い人は、医師に相談することが重要です。
事前に成分を確認し、アレルギーがある場合には使用を避けてください。
問題なく使用していたものでも、その日の体調によって合わなくなる場合がありますので、様子を見て使用してください！
・アレルギー反応
使用されるマッサージオイルやクリーム、ローションなどに対するアレルギー反応が起こる可能性があります。
・技術と知識の必要性
リンパマッサージは特定の手技や技術を要するため、適切な訓練を受けた専門家による施術を受けることをお勧めします。

・一時的な副反応
リンパマッサージの後、一時的に疲労感や筋肉痛、などの副反応が現れることがあります。これらの症状は通常、数日以内に解消しますが、
個人によっては感じ方が異なる場合もあります。多くの場合は好転反応と言われるもので、悪いことではありません。
好転反応の期間が過ぎると、体がすっきりと軽くなってきます。

体調や状態によって制約を受けることがあります。例えば、怪我や炎症がある場合、循環器系の問題を抱えている場合、妊娠中などは注意が必要です(+_+)
怪我をしている、重症な皮膚トラブルがある、治癒していない傷がある、風邪の引き始めなども専門家にご相談ください。