2023年9月のブログ｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

2023年9月のブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-28 11:51:24.0

投稿者：

本田健太

体内温度を１℃上げてください！

こんにちは！げんき堂整骨院桑園店です！理想的な体温は、脇の下の体温で36.5度前後と言われています！これは体内温度が37.2度あるということになり、これが生命力が最も活発的になる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-27 17:23:53.0

投稿者：

坂田萌々花

ストレス過剰

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！なぜストレス過剰に？人間関係や近親者とのトラブルなどでストレスがかかると、気血が体内をスムーズに巡らなくなり、肝が弱まっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-25 10:50:56.0

投稿者：

本田健太

花粉

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！なぜ花粉症になるの？体をバリアのように守る衛気の弱まりや不足が花粉の原因と考えられています。衛気が弱いからこそ、アレルゲ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-24 10:34:55.0

投稿者：

坂田萌々花

入浴後のストレッチ

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！入浴２０分後にやれば、温まって効果大！！この行動ＮＧです！！ストレッチをするなら入浴直後にやりましょう！！入浴後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 10:07:11.0

投稿者：

佐藤郁

ストレッチのNG行動(-_-;)

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さんストレッチはすべてくまなく、全身やることが重要！と思っていませんか？？実はこれＮＧです！！！カラダの癖により、すべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-22 10:13:33.0

投稿者：

坂田萌々花

疲労軽減

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！本日は疲労軽減について紹介します！疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+) 疲労により、肉体的・精神的パフォーマン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-21 19:03:27.0

投稿者：

佐藤郁

NG行動(+_+)

こんばんは！げんき堂イオン桑園店です！ストレッチをしているとき痛みを感じたらやめる！これはＮＧ行動です！！なぜなら痛みを感じると可動域は広がりますヽ(^。^)ノ …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-21 10:14:51.0

投稿者：

本田健太

寝る前にストレッチしていますか？

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さん寝る前にストレッチしていますか？実はこの行動ＮＧなんです！！心地いいぐらいに伸ばすことがおすすめです(*^_^*) ス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-20 10:02:25.0

投稿者：

坂田萌々花

伸ばしている筋肉は意識しなくてもいい？

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！伸ばしている筋肉は、意識しなくてもいい！実はこれＮＧなんです！！大きい筋肉は意識して細かく伸ばしましょうヽ(^。^)ノた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-18 11:16:12.0

投稿者：

本田健太

ストレッチのNG行動(-_-;)

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！運動前は動的なストレッチだけ！という方いませんか・・？その行動実はＮＧなんです！(゜o゜) なぜかというと、動的スト…続きを見る