体内温度を１℃上げてください！：2023年9月28日｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-09-28 11:51:24.0

体内温度を１℃上げてください！: こんにちは！げんき堂整骨院桑園店です！

理想的な体温は、脇の下の体温で36.5度前後と言われています！
これは体内温度が37.2度あるということになり、これが生命力が最も活発的になる体温です。
適正な体温が内臓などの活動を支える酵素の働きを活性化させ、
細胞の新陳代謝を活発にしてくれます！逆にいえば１℃体内温度が下がると様々な悪影響が発生します・・(+_+)

〇血管収縮→血液循環力ダウン
血流停滞による様々な悪影響・・・
体が冷えていると、血管が収縮して体に血液が行き届きません。
血液は体に必要な栄養、酵素、水や白血球などの免疫物質を運んでいるため、
その流れが滞ると体に様々な悪影響を及ぼします。
〇基礎代謝12％ダウン
基礎代謝とは体を横にして、安静にした状態で人間が最低限生きていくために消費するエネルギーのことです！
人間が消費するカロリーのうち約6～7割は基礎代謝。
この基礎代謝が１割以上も落ちるということは単純にそれだけ太りやすくなるということになります(゜o゜)
〇免疫力30％ダウン
免疫力が下がると、さまざまなウイルスや細菌に感染症にかかりやすくなります。
また、抵抗力が下がって、かぜやインフルエンザが流行するとすぐにかかってしまったり
いったん引いてしまうと重症化してしまうことがあります・・。

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