2023年12月のブログ｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

スタッフ募集を見る

げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院　イオン札幌桑園SC

ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸
接骨・整骨

北海道札幌市中央区北８条西１４‐２８イオン札幌桑園ＳＣ　２Ｆ
JR→ＪＲ桑園駅東口徒歩1分/バス→市立病院前より徒歩３分/車→駐車場3時間無料！

げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

2023年12月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-30 17:50:10.0

投稿者：

佐藤郁

ストレッチ

げんき堂整骨院イオン桑園です！ハムストリングスのストレッチパート２です！★方法仰向けになり一方の脚を上げる。曲げた脚の膝を胸に引きつけ、次に上げた脚をゆっくり穏やかに伸ば…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-30 10:57:58.0

投稿者：

本田健太

眠りを深めたいときは！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園です。みなさん眠りを深める入浴法をしっていますか？入眠時のリラックス法として特に推奨されるのが入浴です！なかでも意識したいのが「湯温」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 19:14:48.0

投稿者：

本田健太

筋トレをするなら就寝2～3時間前までに！

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！筋トレでカラダを鍛える人にとって筋トレと睡眠の関係性を知ることはとても重要です。寝る直前のタイミングでスク…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-27 12:44:27.0

投稿者：

坂田萌々花

NG行動(+_+)

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さん寝る前にグイグイストレッチしていませんか？実はこの行動ＮＧなんです！！心地いいぐらいに伸ばすことがおすすめです(*^_^*) …続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-26 18:11:27.0

投稿者：

佐藤郁

ストレッチ☆

げんき堂整骨院桑園店です！★方法立位で片手を首の後ろに回し、肘を上へ向ける。他方の手（タオルなど）で上へ向けた肘を下に引っ張る。平均的に効果が出やすい20～30秒、2～3セ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 11:11:44.0

投稿者：

佐藤郁

12/26は火曜市♪

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！明日は火曜市です(^O^)げんき堂でもお得なキャンペーンを実施しています(^^)/【オイルフットマッサージ40分　5500円！】通常価格より1100円引…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-23 17:49:58.0

投稿者：

佐藤郁

＼スマホ、PCとの正しい付き合い方／

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！スマホやPCの使い過ぎデスクワークで頚椎を痛める人が続出しています。首の付け根の深層には頭を後ろに引っ張って直立させる後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 11:47:22.0

投稿者：

坂田萌々花

眠れない(-_-)zzz

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！なぜ眠れない？精神を安定させれば眠りも深くなります。不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-22 11:46:42.0

投稿者：

本田健太

産後の歪み

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！女性は妊娠中、お腹が大きくなるにつれて反り腰になりやすく、骨盤が歪みがちです。　さらに出産時は骨盤が大きく開きます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 10:35:55.0

投稿者：

坂田萌々花

呼吸不全

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！眠っても疲れが取れない、朝からぼんやりしている・・・こうした自覚は皆さんありますか？自覚があるなら自らの呼吸をチェッ…続きを見る