2023年9月のブログ2ページ目｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

2023年9月のブログ一覧

31件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-17 18:59:06.0

投稿者：

坂田萌々花

眠れない(-_-)zzz

こんばんは！げんき堂イオン桑園店です！なぜ眠れない？精神を安定させれば眠りも深くなります。不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-17 11:14:12.0

投稿者：

本田健太

～ハムストリングのストレッチ法1～

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！本日はハムストリングのストレッチ法を紹介します！ ★方法直立し、一方の脚を椅子などの上に乗せる。脚はまっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-16 12:11:17.0

投稿者：

佐藤郁

リンパマッサージポイント☆

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！リンパマッサージは、肌に直接にマッサージをすることで、リンパにダイレクトに働きかけることができる方法です。手軽かつ効率的！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 10:28:41.0

投稿者：

本田健太

リンパの流れ

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！本日はリンパの流れについて紹介します('ω')ノイラストで、図解しているようにリンパには流れる方向があります。リンパの流れは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-13 11:17:54.0

投稿者：

佐藤郁

筋トレをするなら就寝2～3時間前までに！

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！筋トレでカラダを鍛える人にとって筋トレと睡眠の関係性を知ることはとても重要です。寝る直前のタイミングでスクワット、クランチ・・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-12 10:21:36.0

投稿者：

本田健太

リピーター続出！ラジオ波施術！！

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さんラジオ波を体験したことありますか？近年急速に注目が高まっているエネルギー「ラジオ波」。その理由はなんといっても心地よさ(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-11 11:38:51.0

投稿者：

本田健太

甘いものが食べたくなる理由

こんにちは！げんき堂桑園店です！疲れたなぁ…って時甘いものが食べたくなりますよね！疲れた時に甘いものが欲しくなるのはカラダや脳が失ったエネルギーを早く取り戻そうとす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-10 18:36:33.0

投稿者：

坂田萌々花

就寝中に足が攣った時・・

こんにちは！げんき堂桑園店です！就寝中足が攣った時・・・寝ているときに足が攣ってしまい地獄の苦しみを味わう方、耐えてるうちに痛みが引いてそのまま眠りにつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-09 17:07:07.0

投稿者：

本田健太

＼スマホ、PCとの正しい付き合い方／

こんにちは！げんき堂桑園店です！スマホやPCの使い過ぎデスクワークで頚椎を痛める人が続出しています。首の付け根の深層には頭を後ろに引っ張って直立させる後頭下筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-09 10:49:08.0

投稿者：

坂田萌々花

寝るときの姿勢(-_-)zzz

こんにちは！げんき堂桑園店です！皆さんねるときはどのような体勢で寝ていますか？眠るときは横向きになり背中を丸め、胎児のような姿勢をとる。こうすると、お母…続きを見る