ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 09:59:55.0
- 骨盤の歪みには枕も大切です！
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園です！
骨盤の歪みと寝方が関係があることを知っていました？
一般的に骨盤の歪みを防ぐ寝方は「仰向け」です。
負担がかかりにくく、姿勢が悪くなるのを防げます！
うつ伏せや横向きは腰や首周りがねじれた状態になるため、骨盤がゆがむ原因となるので うつ伏せや横向きで寝る癖がある方は、仰向けで寝ることを意識してみてください！
寝ている時に人間は成人でも15-20回は寝返りを打つそうです。
私は寝返りを打たないタイプなんだよな・・・
そう思った方もいませんか？
実は寝返りを打てていないことがあまりよくないです(>_<)
枕があっていなくて寝返りを打てていない可能性もあります！
当院では枕の体験・販売も行なっております(^^)/
施術も大事ですが1日の45％を占める睡眠の環境を整えるのも非常に重要です！
いつでもご相談ください('◇')ゞ
姿勢・骨盤の歪みを整える初回体験クーポンもございます。
自律神経も調整して睡眠の質をあげませんか？
ご予約お待ちしております！
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