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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
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投稿日：2025-11-22 15:01:51.0
- お子様のお怪我もお任せください(^^)/
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！
運動中膝が痛い、曲げると痛い、など膝に痛みを感じていませんか？
運動されている小中学生に多くみられるオスグットについて紹介します！
オスグットは聞いたことあるが・・・どういう症状？
オスグットは成長期の男子に多くみられるスポーツ障害です！
ジャンプやボールを蹴るスポーツに多く発生し、脛骨結節（膝のお皿の下の骨）が
徐々に突出してきて痛みが伴います。
ジャンプ動作や膝の曲げ伸ばし、ダッシュ、キックなどの動作で脛骨結節は引っ張られて痛みを感じます。
場合によっては腫れや熱、発赤が出ることも・・・
安静時は痛みを感じることはあまりありませんが、
運動を再開したり動き出すと痛みを感じます。
【原因】
成長期には身体が大きくなるために骨の成長と筋肉の成長があり、
骨の成長スピードに筋肉の成長が追い付けず、筋肉が張った状態で常に動いていることになります。
オスグットは太ももにある大きな筋肉大腿四頭筋が大きく関係します。
大腿四頭筋は脛骨粗面と呼ぶ膝のお皿の下の骨に付着しています。
大腿四頭筋の一つでもある骨盤から始まる大腿直筋が通常より引き伸ばされることで柔軟性が低下し、
成長期では筋が張った状態で動いているため過度の運動を行うと大腿四頭筋から繋がる脛骨粗面に負荷がかかり軟骨の一部が剥がれてしまいます。
オスグットは運動などでのオーバーユースが原因です！
安静にし膝に負担をかけないことが一番です！
そうすることで症状の回復は早くなります。
運動をしないでと制限をかけることは難しいですが
その都度運動量を減らし身体の状態をみながら痛みの出ない範囲で動かすことが大切です。
お子様のことでお困りやお悩みがありましたらぜひお話お聞かせください！
お問い合わせお待ちしております(^^)/
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