2023年11月のブログ2ページ目｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

2023年11月のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 19:21:21.0

投稿者：

西野蘭

柔軟性のセルフチェック

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！本日はポカポカとした天氣となりました。さて、本日ご紹介するのは【柔軟性のセルフチェック】についてです！自分がどの程度「身体が硬い、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 17:22:36.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチの効果を最大化させるタイミングとは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。お仕事を始めると昔に比べて身体が硬くなったーと感じることが多くなると思います。そんなとき柔軟性を上げようとストレッチを始めると思いますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-12 23:35:43.0

投稿者：

西野蘭

寒い時こそストレッチ！

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！急に寒くなってきて手先がとても冷える季節となりました。さて、本日ご紹介するのは【冬に身体が固まるのはなぜ？】についてです！冬の寒い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 19:14:06.0

投稿者：

平塚拓己

凝りの左右差について

こんにちは！トレーナーの平塚です。本日は朝一からミーティングを行いましたが出勤時、外の寒さにビックリしてしまいました。街路樹も紅葉する前に落葉しており冬の訪れを感じてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-10 18:36:36.0

投稿者：

西野蘭

身長が縮むのは姿勢が原因？

みなさんこんにちは！トレーナーの西野です！本日は雨が降っておりどんよりした空氣となっていますね．．．さて、本日ご紹介するのは【年々身長が縮むのは何故？】についてです！【年…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 18:56:29.0

投稿者：

平塚拓己

その座り方は大丈夫ですか？

こんにちは！トレーナーの平塚です。私が密かに抱いている目標として今年の冬は暖房無しで乗り切ろうと考えてます。そのための秘密道具である炬燵をついに導入してしまいました。さて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-08 16:21:42.0

投稿者：

西野蘭

仰向けで寝れていますか？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！睡眠は一日の中の1/3を占めるほど長い時間を要している大事な時間ですが、しっかりと十分な睡眠を取ることが出来ていますか？横向きで寝る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 13:13:39.0

投稿者：

平塚拓己

寝起きの恐怖！寝違えについて

こんにちは！トレーナーの平塚です！今回は寝起きの恐怖「寝違え」について…。スッキリした一日の始まりが地獄の痛みに変わるのは皆様嫌ですよね。そこで寝違えについて詳しく解説致…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 14:22:45.0

投稿者：

平塚拓己

放っておくと怖～い猫背

こんばんは！トレーナーの平塚です。前回は高齢者に起きるフレイルについて説明致しましたので今回も高齢期を迎えると起こりやすい身体機能の衰えからの背中や腰の曲がりが進行して起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 20:35:57.0

投稿者：

西野蘭

すねの張りの原因とは！？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！本日は氣温が高く外にいると少しだけ汗をかきます、、さて、本日ご紹介するのは【すねの張り】についてです！歩きすぎたり、長時間立ちっぱ…続きを見る