2023年11月のブログ｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

2023年11月のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 20:57:13.0

投稿者：

西野蘭

冬こそ注意！その不調、かくれ脱水かも!?

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！私は昨日初めて下呂温泉に行ってきました！夜な夜な誰もいない温泉で一人ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました^^さて、本日ご紹介す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 16:39:06.0

投稿者：

平塚拓己

弛んだお腹を撃退！

こんにちは！トレーナーの平塚です！冬は外も寒くなり外出の機会がめっきりと無くなってしまいました。そうなると動かないためだんだんとポッコリお腹が氣になってきます。実はこれ「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 14:07:26.0

投稿者：

西野蘭

妊婦さん必見！！

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！私は最近"炊き込みご飯"にハマっており、キノコの風味がたまりません！さて、本日ご紹介するのは【妊婦さん向けストレッチ】です！！「妊娠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-25 21:48:42.0

投稿者：

平塚拓己

快眠の秘訣とは

こんにちは！トレーナーの平塚です！最近は睡眠も浅く途中で起きてしまうこともあります。その結果疲れも取れずボーっとした一日を過ごしてしまうことも…。皆さんは普段質の良い睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-24 16:13:40.0

投稿者：

西野蘭

お風呂でストレッチ！

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！週末は寒くなる予報ですので暖かい服装でお過ごし下さい^^さて、本日ご紹介するのは【お風呂の中でストレッチ】についてです。お湯につかり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-23 17:25:54.0

投稿者：

平塚拓己

寒くなると身体が硬くなるのはなぜ？

こんにちは！トレーナーの平塚です。夜間の冷え込みも強くなり暖房機器が手放せなくなってきましたね。皆様全員が感じているかもしれませんが氣温が寒くなるにつれ身体に不調が出てく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 11:48:06.0

投稿者：

西野蘭

デスクワーク中の姿勢を意識しよう！

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！最近は風も出てきて暖かい服装をしても寒いですね。さて、本日ご紹介するのは【デスクワーク中の姿勢】についてです！毎日長時間、机に座っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-19 17:11:24.0

投稿者：

平塚拓己

正しい関節可動域（上半身編）

こんにちは！トレーナーの平塚です。遂にジャケットも用意し完全防寒で出勤を始めました。真冬が乗り切れるか心配です...。さて今回は上半身の正しい可動域について説明致します。詰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-18 14:33:23.0

投稿者：

西野蘭

首が回らないのは何故！？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！食欲の秋ですね、私は最近炊き込みご飯やお鍋など秋冬らしいご飯を沢山食べています！さて、本日ご紹介するのは【首が回らない？！】につい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 17:17:27.0

投稿者：

平塚拓己

正しい関節可動域（下半身編）

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は最低氣温一桁も珍しく無くなり冬になったなぁと思う毎日です。さて今回は正しい関節可動域について解説させて頂きます。脚が上がらないや回…続きを見る