2023年9月のブログ｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

2023年9月のブログ一覧

14件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-29 17:42:02.0

投稿者：

平塚拓己

足底筋膜炎の予防方法とは？

お久しぶりです！トレーナーの平塚です。日中の氣温も下がって来て絶好のランニング日和となって参りました。そこで本日は過去にご紹介した足底筋膜炎の予防方法について自宅で出来る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-27 18:39:16.0

投稿者：

西野蘭

足首の柔軟性って重要なの？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！今日も朝から日差しが強く暑いですね。熱中症や脱水症状には氣を付けて下さい。さて、本日ご紹介するのは【足首の硬さとリスク】についてで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 20:35:55.0

投稿者：

平塚拓己

ゴルファー必見！肘の痛みについて！

こんにちは！トレーナーの平塚です。本日はゴルフ後のお身体のケアやパフォーマンスアップのためにストレッチに来店される方が多いためゴルフをされる方々がお悩みの『肘』の痛みにに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-14 18:31:28.0

投稿者：

西野蘭

痩せ体質になれる！？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！昨日までどんよりとした空氣が漂っていましたが、今日はすっかり晴れましたね！さて、本日ご紹介するのは【柔軟性=痩せ体質】について説明…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-12 22:42:27.0

投稿者：

平塚拓己

呼吸の重要性

こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は呼吸の重要性について解説させて頂きます！皆様は普段、猫背や肩首にコリを感じ、息苦しく十分に息を吸えていない感覚があるという方はいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-11 20:36:38.0

投稿者：

西野蘭

腕のダルさの原因とは？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！今日は朝から雨が降っておりどんよりとした空氣ですね… 天氣痛などに氣を付けて過ごしましょう。本日ご紹介するのは【腕のダルさ】につい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-10 13:33:14.0

投稿者：

平塚拓己

足底筋膜炎とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近早朝の出勤をした際に走ってる方々がたくさんいました。私もランニングは一時期していましたが挫折をしてしまったので続けれるランナーの方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-08 18:26:56.0

投稿者：

平塚拓己

眼精疲労について

こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は晴れ渡る空模様から一転して雨が降り始め傘を持ってきていないことを後悔しております。さて最近はパソコンを使う毎日で目がとても疲れてき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 20:04:12.0

投稿者：

西野蘭

ビタミンとミネラルについて

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！今日は曇り空でしたが雨が降らずよかったです！明日は雨予報なので皆さん傘を忘れずに持ちましょう！さて、本日ご紹介するのは【ビタミンと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 14:50:33.0

投稿者：

平塚拓己

睡眠不足について

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近はすんなりと寝ることが出来ず夜更かししてしまう毎日で常に睡眠不足です...。そこで本日は睡眠不足になる原因について解説致します。【睡眠…続きを見る