ストレッチセンモンテンアンドスクール ノビタクン ウエダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市天白区植田南３-１１０ 植田ダイヤD棟
- 地下鉄 鶴舞線 植田駅
ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-08 18:26:56.0
- 眼精疲労について
- こんにちは！トレーナーの平塚です！
本日は晴れ渡る空模様から一転して雨が降り始め傘を持ってきていないことを後悔しております。
さて最近はパソコンを使う毎日で目がとても疲れてきております。
そこで今回は眼精疲労について説明をさせて頂きます。
【眼精疲労とは】
眼精疲労とは目を使いすぎることで目や全身に症状が起きる状態です。
例えば、目の疲れ、痛み、頭痛、肩首コリ、吐き氣、イライラなどが休養を取っても回復せず、症状が長期に渡り続くのが特徴です。
【眼精疲労の原因】
身体が動いているときに優位になる交感神経と休む時に働く副交感神経の切り替えができなくなると眼精疲労になると言われています。
原因としては睡眠前のパソコンや携帯など不規則な生活によって起こることが大半です。【予防】
予防方法としてはズバリ！ストレッチです。
なぜかと言いますと、ずっと同じ姿勢（デスクワーク）を続けることで常に筋肉が緊張した状態となり、筋肉が硬くなってしまい、常に交感神経が優位な状態となります。
そこでストレッチを行うことで硬くなった筋肉を伸ばし柔軟性を得ることで、緊張した身体を解消し副交感神経が優位になります。
この交感神経と副交感神経のバランスを保つことが眼精疲労への予防となるのです。
目の疲れが酷い、身体の疲れが取れない！そんな方は是非のび太式ストレッチ術をお試し下さいませ。
皆様のご利用を心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-02
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（19）
もっと見る
ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【東海3県在住の方限定】のび太式ストレッチ術45分1100円 ¥1,100
|
|
新 規 |
【東海3県在住の方限定】のび太式ストレッチ術70分2200円 ¥2,200
|
|
新 規 |
【初回限定50％OFF】10,098円→5,049円/45分 ¥5,049
|
|
新 規 |
【初回限定50％OFF】15,708円→7,854円/70分 ¥7,854
|
|
全 員 |
【タイムチケット保有者様専用予約枠】45分コース ¥0
|
|
全 員 |
【タイムチケット保有者様専用予約枠】70分コース ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
