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カラダファクトリー イオンモール扶桑店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:57:21.0
- 寒いと肩が上がるのはなぜ？
- 寒いと肩が上がるのは、体が寒さから身を守ろうとする自然な反応です。具体的には、以下の理由が考えられます。
1. 筋肉の収縮: 寒さを感じると、体は無意識に筋肉を収縮させて体温を保とうとします。この筋肉の収縮が肩周りにも影響を与え、肩が上がることがあります。肩の筋肉（特に僧帽筋）が緊張し、肩がすくむ形になります。
2. 体温の保持: 寒さを感じると、体は体温を保つために血流を制限し、熱を逃がさないようにします。その際、肩をすくめることで体全体を小さく見せ、熱を保持しやすくするため、肩が上がることがあります。
3. 無意識の防御姿勢: 寒い環境では、体は自然に防御的な姿勢を取ろうとすることがあります。肩を上げることで、首や肩の筋肉が緊張し、外部からの刺激に対する防御反応として機能します。
4. 不快感の緩和: 寒さや冷気を感じると、体は「寒さに耐える」ために、体勢を変えて不快感を和らげようとすることもあります。肩を上げることで、体が不快感を少しでも軽減しようとしている場合もあります。
このように、肩が上がるのは寒さに対する生理的な反応であり、体を温かく保つための無意識的な防御行動の一環です。
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