パーソナルジム＆美容整体 Beginning fitness
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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 00:32:12.0
- 30代のダイエットはジムで変わる
- 昔は少し食事を減らすだけで痩せられたのに…」
30代半ばを過ぎて、そんな風に感じることはありませんか？
加齢とともに基礎代謝は落ち、20代の頃と同じ生活をしていても体重が減らないのは当然のこと。特に仕事や家事に追われる毎日で、気づけば運動不足とストレスでどんどん痩せにくい体質に。無理な食事制限で体調を崩してしまった経験のある方も多いのではないでしょうか。
実はその「痩せにくくなった身体」は、正しい方法で変えられます。実際、当ジムに通われた30代半ばの女性のお客様は、週3回のパーソナルトレーニングと食事アドバイスで、たった2ヶ月で大幅なダイエットに成功されました。
初めてのジム通いで不安を感じていた彼女ですが、専門トレーナーが優しく丁寧にサポート。体調に合わせて整体や軽い運動に切り替えるなど無理のない内容で、毎回楽しく通われていました。
また、ダイエットと聞くと「食べる量を減らさないと」と思いがちですが、当ジムでは“我慢する”のではなく、“バランス良く食べる”ことを重視。栄養面からのアドバイスも受けられるので、ストレスなく続けられるのが特長です。
結果として、身体が引き締まるだけでなく、毎日の疲れやすさも軽減し、心も体も軽やかに。「もっと早く始めていればよかった」との声を多くいただいています。
もし今「何をしても痩せない」と感じているなら、それはあなたの努力が足りないのではなく、方法が合っていないだけかもしれません。無理なく、楽しく、確実に身体を変えたい方は、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
あなたの「変わりたい」を、私たちが全力でサポートします。
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