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トライストレッチ(TrySTRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 11:17:54.0

投稿者：

SAYU

反り腰について

女性のみなさん辛いですよね、、、。私もこれ。”反り腰”一度は”反り腰”という言葉を耳にしたことあるかと思います！今回は”反り腰”についてお伝えします！！【反り腰とは？】反…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 11:28:51.0

投稿者：

SANAE

目覚めの良い朝を迎える習慣を☆part2

朝スッキリ起きるための習慣とは？・お風呂で体を温めるお風呂で体を温めるのは朝スッキリ起きる方法として効果的です。就寝の1～2時間前に40～41℃程度のお風呂に入って体を温めてお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 11:00:06.0

投稿者：

SAYU

新メニューのお知らせ＊

こんにちは！トライストレッチからまたまた新メニューのご案内です。この度”ストレッチ屋さんのもみほぐし”としてもみほぐしのみのメニューをスタートいたします☆ミストレッチ店な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 11:00:47.0

投稿者：

SAYU

自律神経みだれてるかも？？

最近暖かくなってきましたね！昼、夜での寒暖差はまだみられて体調が崩しやすい季節。頭痛、胃腸の不調などのお身体がよくわからないときありますよね、、、、。私もあります。自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 14:56:27.0

投稿者：

SANAE

目覚めの良い朝を迎える習慣を☆part1

朝起きたときに、眠くて体がだるい・寝ているはずなのに強い眠気がある、などの状態よくありますよね。これは良質な睡眠がとれていない可能性があります。十分な睡眠がとれていないと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 11:35:50.0

投稿者：

SANAE

O脚の原因と改善方法☆part2

O脚の改善方法とは？・深く腰掛ける椅子に座る際は、深く腰掛けてお尻を椅子の中央に寄せて座ります。骨盤が後ろに傾くのを防げるため、膝が自然と内側に向くのを助け、O脚のリスクを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 12:57:58.0

投稿者：

SANAE

O脚の原因と改善方法☆part1

【O脚セルフチェック法】立った状態で両足のかかとと内くるぶしをつけます。このとき太ももの付け根・膝・ふくらはぎがくっついているかを確認します。次に両膝の間の出っ張っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 12:26:07.0

投稿者：

HIROMI

ツボを押して健康な身体へ☆part１３☆

こんにちは！本日のツボは、【気海きかい】というツボです。全身の元気や腎気がが集まる所とされています。そういった所にツボ刺激や温熱を与えてあげることによって、エネルギー代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 11:57:23.0

投稿者：

SANAE

スマホ首の原因と予防方法☆part2

【スマホ首の予防法】・適度に休憩をとるスマホやパソコンを使用する際は適度な休憩をとりましょう。30分に1回休憩をとり、首や肩を動かしたり背伸びをしたりして身体をうごかしまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 11:47:17.0

投稿者：

SANAE

スマホ首の原因と予防方法☆part1

スマホ首はストレートネックとも呼ばれ頸椎のカーブがなくなっている状態のことです。本来であれば頂点の骨から緩やかに弧を描くようにカーブしていますがスマホ首はカーブがなくなり…続きを見る