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トライストレッチ(TrySTRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 14:11:33.0

投稿者：

HIROMI

ツボを押して健康な身体へ☆part１２☆

こんにちは！今日のツボは【少海しょうかい】というツボです。少海の由来は『少』は手の小陰心経を指し、『海』は全ての流れが集まり、帰ってくるところという意味です。手を流れる陰…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 15:29:39.0

投稿者：

SANAE

ビーチテニスを初体験！

今回のオフ日は、ずっと気になっていた桜ノ宮で開催されているビーチテニスに参加してきました！ビーチテニスとは一般的なテニスとは違いバウンドしない競技です。真ん中に高いネット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 11:32:08.0

投稿者：

SANAE

筋肉疲労の減少と予防法☆part2

それでは筋肉疲労の回復方法と予防法をお伝えします。まずは回復方法です。【食事】ビタミンB群とビタミンCを摂取すると回復しやすいといわれています。加熱料理より生野菜やカットフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 12:17:01.0

投稿者：

HIROMI

ツボを押して健康な身体へ☆part１１☆

こんにちは！ようやく暖かくなってきましたね(^^)みなさん体調はいかがでしょうか？応急処置にはなりますが、ツボを押すだけで軽減することもあります。ぜひ試してみてください(^O^)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 13:25:14.0

投稿者：

HIROMI

ツボを押して健康な身体へ☆part１０☆

こんにちは！この【ツボを押し】シリーズも１０回目となりました(^O^)そんな記念日にお伝えする【ツボ】は【後谿こうけい】というツボです。場所　小指の付け根の関節から１．５セン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 12:21:51.0

投稿者：

HIROMI

モチベーションアップ(*^^)v

こんにちは！最近の男性は、美意識が高い人が増えてますね。スキンケアをしっかりしたり、日焼け対策、脱毛など。。。すごくいい事だと思います。女性の私にはお尻を叩かれているよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 16:18:47.0

投稿者：

SANAE

のぼり設置完了～☆

こんにちは！トライストレッチの場所が分かりにくいとの声があったのでのぼりを設置しました(^^)かなり分かりやすくなったんじゃないでしょうか？みなさま、これを目印にご来店くださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 12:28:14.0

投稿者：

SANAE

眠りが浅くなる要因と睡眠の質を高める方法☆part2

さて今回は、睡眠を高める方法をお伝えします！【朝日を浴びる】朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきを良くするためには朝起き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-11 12:49:01.0

投稿者：

HIROMI

スタッフと初ご飯★

こんにちは！先日、スタッフの１人と仕事終わりに食事に行きました。働き始めてスタッフと食事に行くのは初めて★向かった先は、心斎橋の鰻谷通りにあるお寿司屋さん★予約をして行っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:56:46.0

投稿者：

SANAE

眠りが浅くなる要因と睡眠の質を高める方法☆part1

今回は睡眠が身体にどれほど大事かという事をお伝えしていきます！★睡眠の質を下げる要因とは？【生活習慣】寝る前に交感神経を刺激すると脳が覚醒し睡眠の質が低下してしまいます。…続きを見る