2023年12月のブログ｜整体屋ぎん｜ホットペッパービューティー

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整体屋ぎんのブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-29 19:16:08.0

投稿者：

桑原聡

年末編：胃腸を守る食事法

忘年会シーズンは楽しいイベントが多い一方で、過度な飲食が胃腸に負担をかけることも少なくありません。この時期を楽しみながらも、健康を維持するためには、胃腸を守る食事のコツを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-26 10:38:31.0

投稿者：

桑原聡

年末編：免疫力の高め方

年末になると、忙しさや寒さからくる体調不良が気になる時期です。特に今年は、健康を維持するために免疫力の向上がより一層重要です。免疫力は、適切な生活習慣によって大いに高める…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 12:02:00.0

投稿者：

桑原聡

年末編：質の良い睡眠の取り方

年末は忙しさとストレスが増す時期であり、質の良い睡眠を確保することが一層重要になります。睡眠は体と心の回復に不可欠であり、日中のパフォーマンスを向上させるためにも欠かせな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 19:44:01.0

投稿者：

桑原聡

水分補給の重要性

水は人間の体にとって不可欠な要素であり、体のメンテナンスにおいて非常に重要な役割を果たしています。私たちの体は約60％が水で構成されており、日常生活の様々な機能に水が関与し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-12 15:05:54.0

投稿者：

桑原聡

長引く疲れにサヨナラ

現代社会の忙しさの中で、多くの人が長引く疲れに悩まされています。しかし、日々の生活の中で簡単に取り入れられるリカバリーメソッドを実践することで、体と心の疲れを効果的に解消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 15:21:31.0

投稿者：

桑原聡

ブルーライトから目を守る

スマートフォンやコンピューターの普及により、私たちは毎日ブルーライトにさらされています。ブルーライトは目の疲れの主な原因の一つであり、長時間の曝露は睡眠障害や視力低下など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 10:10:14.0

投稿者：

桑原聡

天気と頭痛の不思議な関係

天気が変わると頭痛がする、そんな経験をしたことはありませんか？この現象は「気象頭痛」と呼ばれ、多くの人が感じる一般的な症状の一つです。気象頭痛は、気圧の変化に敏感な人に特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-01 12:33:57.0

投稿者：

桑原聡

背中の健康：日々の生活で注意すべきポイント

冬の寒さにより、日常生活の中で背中の健康に様々な影響が出始めます。寒さは筋肉の緊張を引き起こし、背中の痛みや不快感を生じさせることがあります。ここでは、11月の背中の健康を…続きを見る