整体屋ぎんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 17:46:58.0
- 日々の食事にMCTオイルを！
- MCTオイルは、中鎖脂肪酸を豊富に含む健康に良い油です。
今回は、日々の食事に取り入れる方法をご紹介します。
・朝のスムージーに加える
朝食にスムージーを飲む方は多いと思いますが、そこにMCTオイルを加えると、エネルギーを効率的に供給し、満腹感も長持ちします。
果物や野菜、プロテインパウダーと一緒にブレンドしてみてください。
・コーヒーに混ぜる
MCTオイルは、コーヒーに混ぜても美味しくいただけます。
朝の一杯のコーヒーに1スプーンのMCTオイルを加えると、脳の活性化や代謝の促進に役立ちます。
・サラダのドレッシングに使う
サラダには健康的な油が必要です。
オリーブオイルと同様に、MCTオイルを使ってドレッシングを作ると、栄養価がアップし、満足感も増します。
・料理の調理に利用する
MCTオイルは熱にも強いので、料理の調理に使うことができます。
炒め物や焼き物に使うことで、食事に栄養価をプラスできます。
・スナックにかける
ポップコーンやナッツ、シリアルなどのスナックにMCTオイルをかけると、満腹感が得られつつ、エネルギーを効率的に摂取できます。
「まとめ」
これらの方法で、日々の食事にMCTオイルを取り入れることで、健康とエネルギーをサポートしましょう。
ただし、過剰摂取には注意し、バランスの取れた食事を心掛けましょう。
☆整体屋ぎん☆
【営業時間】
平日 9：00～12：00
15：00～20：00
土曜 9：00～12：00
【定休日】
水曜午後・土曜午後・日曜・祝日
【電話番号】
0586－85－6336
♯一宮整体
♯一宮
♯整体
♯一宮で人気の整体院
♯一宮でお客様の声No.1の整体
♯腰痛整体
♯肩こり整体
♯整体屋ぎん
♯足ツボ
♯むくみ
♯冷え性
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500
【人気No.1】整体屋ぎん独自の血液循環・歪み改善整体 60分 7500円→1500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
桑原 聡
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-28
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（26）
- 2023年4月分（17）
もっと見る
整体屋ぎんのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】整体屋ぎん独自の血液循環・歪み改善整体 60分 7500円→1500円 ¥1,500
|
|
新 規 |
【辛い肩こり・頭痛から解放されたい！】頭痛整体60分 7500円→1500円 ¥1,500
|
|
新 規 |
【長年の腰痛でお悩みの方へ】大好評の腰痛整体60分 7500円→1500円 ¥1,500
|
|
新 規 |
【気になる産後の骨盤矯正】骨盤整体60分 ￥7500→￥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
【ビリビリする手足のしびれ】全身調整60分 ￥7500→￥1500 ¥1,500
|
|
全 員 |
【2回目限定/人気No.1整体】 5,500円→5000円 40分 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
