春、さっそく疲れてませんか？：2024年4月19日｜あるしあ鍼灸接骨院木曽川院のブログ

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あるしあ鍼灸接骨院木曽川院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-19 15:25:13.0

春、さっそく疲れてませんか？: こんにちは！
あるしあ鍼灸接骨院の山下です。

新年度を迎え、暖かくなってきて新しいことをはじめたり、お出かけしたいのに
最近なんだか身体が疲れている、なんてことはありませんか？

暖かくなって、日照時間が増えると気分が明るくなってくるのですが、
実際春は疲れがたまりやすい時期です。

・新年度で環境が変わる
・気温の変化が激しい
・不安定な天気、気圧の変化
・強い風
・花粉
様々な要因で身体に知らず知らずのうちにダメージが蓄積しています。

すべての要因を取り除けるのがもちろん一番身体にはよいのですが
それは現実的に不可能なので対応対処していくしかありません。

一番手軽な方法としては身体を温めることです。
温まることで副交感神経が働きやすくなったり、身体の循環が改善し身体の回復が促されます。
入浴をしたり、普段から特にお腹周りが冷えないようにするのが効果的です！

運動やストレッチをしたり、マッサージや姿勢矯正で筋肉の緊張を取り除くことでも身体の循環を改善させることができます。

また生活環境の変化や日の出、日の入り時間が変化することで生活リズムが乱れやすくなり
身体が休まりにくくなることも問題ですので布団に入る時間だけでもある程度統一しておくことをおススメします。

過ごしやすい季節、元気に過ごしましょう！

当院では、姿勢矯正やインナーマッスルトレーニングをすることでより健康な身体、疲れにくい身体づくりを行っています。疲れに関してお困りでしたらいつでもご相談ください！

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【当店は姿勢改善専門の接骨院です】
・お悩みの根本原因を取り除くケア
・予約制でしっかり施術
・お悩みに寄り添う30分～1時間のカウンセリング

でしっかりとお悩みに寄り添い、お客様が今まで辛かったお悩みを解決するためのお手伝いさせていただきます♪

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