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- 愛知県一宮市木曽川町外割田北乙五郎９０ K ＳＡＫＵＲＡ１号室
- 1年以上腰痛に悩んでいる/毎日痛み止めを飲むのは嫌だ！という方のための整体院です。
あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 14:48:48.0
- ストレートネックと頭痛・めまい【姿勢改善/一宮】
「首が痛いだけでなく、頭痛やめまいもする」
そんな経験はありませんか？
その原因、もしかすると ストレートネック かもしれません。
ストレートネックは、首の骨（頚椎）のカーブが失われてまっすぐになった状態。
最近ではスマホ首とも呼ばれ、慢性的な不調の原因になっています。
１：首の緊張が血流を妨げる
首が前に出た姿勢では、後頭部の筋肉が常に引っ張られています。
この筋肉の緊張が血管を圧迫し、脳へ送られる血流が減少。
結果として、
・ズキズキするような頭痛
・立ちくらみやふらつき
が起こりやすくなります。
２：神経の圧迫でめまいが起きる
首には平衡感覚に関わる神経が通っています。
ストレートネックによって関節や筋肉が硬くなると、その神経を刺激してめまいが起こることがあります。
３：自律神経の乱れも関係
首の周囲は自律神経が集中している場所。
ストレートネックが続くと交感神経が優位になり、緊張・不眠・動悸といった症状を引き起こすこともあります。
４：改善のポイント
・スマホを見る角度を下げすぎない
・1時間ごとに首を回す、肩をすくめるなど軽い運動をする
・寝具の高さを見直して首を休ませる
少しずつ姿勢を整えることが、血流と神経のバランスを取り戻す第一歩です。
「頭痛やめまいが続く」「病院で異常がないと言われたけどつらい」
そんなときは首や姿勢の専門的なケアが役立つかもしれません。
お気軽にご相談ください。
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あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院
山下雄大
Tel：0586-82-1124
愛知県一宮市木曽川町外割田字北乙五郎90
K SAKURA１階
営業時間：10:00～19:00
定休日：木、日、祝
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