梅林整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-12-03 08:44:38.0
- 【入浴の健康効果とは?】
入浴が、私たちの身体と心にもたらすさまざまな健康効果はあるのでしょうか?
入浴はリラックスや健康促進にも繋がる素晴らしい習慣です。
1. ストレス解消とリラックス
入浴は、身体を温めることで血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
温かいお湯に浸かることで、心身がリラックスし、日々のストレスや疲れを癒すことができます。
2. 睡眠の質向上
入浴は体温を上昇させ、その後急激に冷やすことで、体温調節機能を刺激します。
この温冷浴効果により、就寝前に入浴することで体温が下がりやすくなり、より深い眠りに誘う効果が期待されます。
良質な睡眠は免疫力の向上やストレス軽減にも寄与します。
3. 血行促進と代謝改善
温かいお湯に浸かることで、血管が拡張し、血行が良くなります。
これにより、体内の酸素や栄養分が効率的に運ばれ、新陳代謝が促進されます。
入浴によって体内の老廃物が排出され、健康な肌や組織の維持に寄与します。
4. 筋肉、関節の柔軟性向上
温かいお湯に浸かることで筋肉が温まり、関節の柔軟性が向上します。
これにより、身体全体の動きがスムーズになり、日常生活や運動の疲れをとります。
日々のバタバタした生活の中で、ぜひ入浴を通じて心身を癒し、健康な生活をサポートしましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
→【健康なカラダは姿勢から】←
《腰痛・骨盤矯正・首肩の痛み・産後ケア・マッサージ》
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目1-32
GRANGE長岡京202(2階)
ホームページ → https://umebayasi.com/lp/
公式LINE→https://lin.ee/mDS6UBz
【最寄り駅】長岡天神駅(西出口)から徒歩3分
【営業時間】9:00~21:00(当日予約OK)、不定休(土曜、日曜、祝日営業)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
長岡京市の整体/腰痛/骨盤整体/骨盤矯正/骨盤の歪み/産後ケア/産後整体/マタニティ整体/頭痛/肩こり/首こり/ストレートネック/猫背/猫背矯正/姿勢/巻き肩/ぎっくり腰/五十肩/冷え性/自律神経/坐骨神経痛/血流/慢性腰痛/おすすめ/スポーツ整体/マッサージ/スポーツマッサージ/長岡京市/大山崎/向日市/長岡天神駅/長岡京駅/京都
おすすめクーポン
新 規 |
¥4,000
【女性人気No.1☆腰痛肩こりの方】筋肉調整☆初回限定¥6,000→¥4,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
柔道整復師・ジョイフルFC京都トレーナー・
梅林 友樹ウメバヤシ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(3)
もっと見る
梅林整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【慢性腰痛でお困りの方】昔から腰痛で困っている◎初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【肩こりでお悩みの方◎】何年も続く肩こり◎初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【急な腰の痛み・ギクッとなる痛み】・初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【初めて整体院に通う方◎】慢性痛(腰痛,肩こり)◎初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【女性人気No.1☆腰痛肩こりの方】筋肉調整☆初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【☆男性人気No.1☆腰痛肩こりの方】筋肉・姿勢調整○初回限定¥6,000→¥4,000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。