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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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  • 京都府長岡京市長岡2丁目1-32 GRANGE長岡京202
  • 長岡天神駅から徒歩3分【慢性痛特化整体院】整体/マッサージ/ドライヘッドスパ/長岡京

梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

357件のブログがあります

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  • 【四十肩・五十肩?それとも肩こり?】
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    投稿日:
    2024-10-15 09:22:47.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    四十肩、五十肩とは肩の関節の周りの組織が炎症を起こり、痛みが強く、動く範囲が広く狭くなることで、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。主に中年以降、特に40代~50代を中心に…続きを見る
  • 【3大姿勢の危険性】
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    投稿日:
    2024-10-11 12:44:12.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰、巻き肩、スマホ首の原因は姿勢の悪さから始まります。デスクワークやタブレット、スマホを多く使用する生活に大いに影響しています。また、加齢も大きな原因にもなってしまい…続きを見る
  • 【約2000万人が悩む腰痛】
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    投稿日:
    2024-10-08 11:12:34.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛が国民病と言われるほど多く、しかも20代~40代の若い世代の女性にも多いです。背骨の構造は、骨、軟骨、椎間板などの硬い組織と、その周りにある筋肉、筋膜、靭帯などの軟部組織…続きを見る
  • 【鬱陶しい肩こり、巻き肩が原因かも】
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    投稿日:
    2024-10-04 12:42:27.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりや首こりが辛い、肩がこって頭が痛くなる方はもしかしたら巻き肩が原因かもしれません。巻き肩とは本来の正しい位置よりも腕の骨が内側に巻いて、肩が全体的に丸まって猫背に見…続きを見る
  • 【正しい姿勢を意識できますか?】
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    投稿日:
    2024-10-03 08:52:35.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    正しい姿勢とは、どういうことでしょうか?正しい姿勢は、横から体を見たときに、耳、肩、大転子(股関節の横にある出っ張り)、膝、くるぶしが一直線になっている状態です。これが一…続きを見る
  • 【スマホ首ではありませんか?】
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    投稿日:
    2024-10-01 15:48:28.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    近年「首が痛い」若年層が増えています。若いのにどうして?と思いますが、その主な原因は、スマホを使う姿勢です。画面をのぞき込むようにうつむき、無意識に猫背になってスマホを使…続きを見る
  • 【猫背でなにが悪いの!?】
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    投稿日:
    2024-09-29 12:45:30.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    猫背は背骨だけではなく骨盤の傾きも関係しています。人間の上半身は骨盤を土台として筋肉と骨で支えられているので、支える筋力がなく骨盤がゆがむと体の重心が崩れてしまいやすくな…続きを見る
  • 【頭がこっているデメリット】
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    投稿日:
    2024-09-27 10:44:32.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    パソコンやスマホの使用がが当たり前になった現代では、切り離したくても切り離せないのが体のこりや不調です。肩こりや腰痛の方はとても多いですが、実は首や肩以外にもとある部分も…続きを見る
  • 【反り腰を放置するとさらにひどくなる!】
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    投稿日:
    2024-09-25 13:57:04.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰になると日常生活が爪先重心になります。そうなると太もも前側の筋肉ばかりが使われ硬くなります。太もも前側は4つの筋肉からなる大腿四頭筋という筋肉で構成されていて、その…続きを見る
  • 【学生の腰痛、我慢してると危険】
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    投稿日:
    2024-09-23 15:54:23.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    小学生の高学年~高校生くらいの時期に発症しやすいとされる「腰椎分離症」。痛みを我慢したり治療の開始が遅れると、腰痛や下肢の痺れなどの後遺症が残ることもありますので注意が必…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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