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ニカ(nica.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-12 13:57:45.0
- 肩凝りはほぐすだけでは変わらない!
- こんにちは
サルーテコンディショニングトレーナーの外間です。
辛い肩凝り、ほぐしてばかりいませんか?
ほぐしてもらうと確かに気持ちよくて満足感は高いですよね。
ですが、次の日には元通り、、、
そんな肩凝りには、顔周りの筋肉を緩めたり、腕を緩めたりするのが効果的です。
筋膜や動かす月の連動の関係性など間接的に肩凝りに関与しています。
肩をほぐしてもらって改善しない方や、もみかえし等強く感じてしまう方は
頭や腕に意識を変えてケアしてみると変化があるかもしれません!
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