PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-14 16:34:55.0
- 筋トレはダイエット・ストレス解消に効果抜群
- こんにちは！
PiPiパーソナルジムトレーナー西です！
今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。
ストレスはダイエットに付き物です。また、ストレスはダイエットに天敵です。ストレスを感じてしまうと肥満にも繋がります。しかし、筋トレする事でセロトニンと言う幸せホルモンが分泌されます。セロトニンの分泌量が増える事でストレスを感じにくくもなります。見た目の変化が出てくると自分に自信が持ててポジティブになりやすいです！！
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
森山 卓哉モリヤマ タクヤ
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