2023年5月のブログ｜まもる整体サロン｜ホットペッパービューティー

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2023年5月のブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-31 07:01:12.0

投稿者：

露口守

ぎっくり腰の対策

ぎっくり腰を予防するためには、以下の対策を取ることが重要です。1. 適切な姿勢を保つ: 正しい姿勢を維持することは腰の健康に重要です。座るときや立つときには、背筋を伸ばし、腰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-30 05:54:41.0

投稿者：

露口守

ぎっくり腰

ぎっくり腰は急な腰の痛みや筋肉の突然の痙攣を特徴とする状態です。1. 安静と緩和: 痛みが強い場合は、一時的に安静にして痛みを軽減させます。寝たきりにならないように、できるだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-29 07:04:01.0

投稿者：

露口守

脊柱管狭窄症セルフケアの注意点

脊柱管狭窄症のセルフケアには注意点もあります。以下にいくつかのポイントを挙げます。1. 自己診断や自己治療は避ける: 症状がある場合、自己診断や自己治療を行うことは避けましょ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-28 06:12:33.0

投稿者：

露口守

脊柱管狭窄症のセルフケア

脊柱管狭窄症に対するセルフケアとしては、以下のポイントが重要です。1. 姿勢の意識: 正しい姿勢を保つことが脊柱管狭窄症の予防や症状の軽減に役立ちます。長時間同じ姿勢を続けな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-27 06:16:49.0

投稿者：

露口守

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる脊椎の中にある神経組織に圧迫がかかる状態です。脊柱管は脊椎骨の間にあり、脊髄と神経根が通っています。以下に、脊柱管狭窄症についてわかりやす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-26 07:01:57.0

投稿者：

露口守

坐骨神経痛のセルフケア

坐骨神経痛に対するセルフケアの方法は以下の通りです。1. 安静と休息: 痛みが強い場合は、できるだけ安静にして休息をとりましょう。ベッドやソファに寝たり、横になったりすること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-25 09:00:26.0

投稿者：

露口守

坐骨神経痛

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みの状態です。坐骨神経は、脊髄からお尻を通り、下肢に向かって走っている大きな神経です。坐骨神経痛の主な原因は…続きを見る