2024年2月のブログ｜まもる整体サロン｜ホットペッパービューティー

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2024年2月のブログ一覧

28件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-02-29 06:13:42.0

投稿者：

露口守

ハリーポッターの魔法の杖

今更。三女に「ハリーポッター」ブーム到来。昨日「ダイソーに行ってくる」と出掛け菜箸やら何やら買い込んで帰ってきました。宿題もやらずに、製作期間約１時間。「天才やん！！」思…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-28 06:14:16.0

投稿者：

露口守

延ばそう！健康寿命

健康寿命を延ばすためには、以下のような方法が役立ちます：1. バランスの取れた食事: 新鮮で栄養価の高い食品を摂取し、野菜、果物、全粒穀物、健康な脂肪、タンパク質をバランスよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 08:08:16.0

投稿者：

露口守

疲れをリセット！！

疲れをリセットするためには、いくつかの方法があります。以下はそのいくつかです：1. 十分な睡眠を取る: 睡眠は身体と心のリセットにとって重要です。毎晩7～9時間の睡眠を確保する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-26 06:04:17.0

投稿者：

露口守

５類感染症とは？

感染症法上の5類感染症とは、感染力や病原体の危険度に応じて、感染症を5つの類に分類したものです。以下に、それぞれの類に含まれる感染症とその特徴を詳しく説明します。1.第一類感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-25 06:12:28.0

投稿者：

露口守

花粉症の原因

花粉症の主な原因は、特定の植物の花粉に対するアレルギー反応です。具体的には、樹木、草、雑草などの植物が花粉を放出する際、これらの花粉に過剰な反応を示す人々が花粉症の症状を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 08:20:51.0

投稿者：

露口守

花粉症対策コレでバッチリ！！

花粉症対策の方法をいくつか紹介します。1. マスクの着用: 外出時には、花粉を吸い込むのを防ぐためにマスクを着用しましょう。特に高濃度の花粉が飛散する季節や場所では、高性能の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-23 06:16:07.0

投稿者：

露口守

バランスのとれた食事とは

バランスの取れた食事とは、主要な栄養素をバランスよく含む食事のことです。以下に、バランスの取れた食事の特徴をいくつか紹介します。1. 野菜: 毎日の食事に豊富な野菜を取り入れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 06:18:41.0

投稿者：

露口守

自律神経の整え方

自律神経を整えるためには、以下の方法が効果的です。1. 深呼吸やリラックス法の実践: 深呼吸やヨガ、瞑想などのリラックス法を実践することで、交感神経と副交感神経のバランスを整…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-21 06:10:02.0

投稿者：

露口守

脂肪を燃やす

脂肪を燃やすためには、以下の方法が効果的です。1. 適度な有酸素運動を行う: 有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど）は脂肪を燃焼させるのに効果的です。毎日30…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-20 07:23:57.0

投稿者：

露口守

血糖値をストンと下げる

血糖値を下げるためには、以下の方法が効果的です。1. バランスの取れた食事: 食事内容を見直し、炭水化物や砂糖の摂取量を減らし、野菜、タンパク質、健康な脂質を含む食品を積極的…続きを見る