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アエル(AERU)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 16:30:27.0

投稿者：

朝倉拓夢

姿勢改善モニター様の経過紹介

こんにちは！姿勢改善コースのモニター様に来ていただいてから1ヶ月途中経過を紹介したいと思います！BeforeAfter元々、反り腰だったのが改善されてきています。また肩こりの原因だっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-13 18:39:36.0

投稿者：

朝倉拓夢

反り腰の種類

こんにちは！今日は反り腰にも2種類あるという事をお話ししようと思います。姿勢が違えば鍛えたり・伸ばしたりする部位も変わってきますので自身の姿勢の参考になればと思います！ま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-10 13:48:38.0

投稿者：

朝倉拓夢

正しい姿勢とは？

反り腰、巻き肩、猫背いろいろ悪い姿勢は耳にしますが正しい姿勢の基準とは何か？画像で分かりやすくしてみました♪この姿勢が楽にとれるようになると肩こり・首コリなどの慢性的な体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-06 18:11:38.0

投稿者：

朝倉拓夢

ダイエットに役立ったアイテム

こんにちは！BODY MAKE STUDIO AERUの朝倉です。4月に入り運動のしやすい暖かな気温になりましたね！夏に向けて・今年度はとダイエットの目標を立ててる方もいらっしゃるのではないで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 18:32:43.0

投稿者：

朝倉拓夢

サロンしょうこ　さんのイベントに参加してきました！

3/15にサロンしょうこさんのイベントに出店させて頂きました！内容は10分間のストレッチを体験していただきました。10分間で肩こりや首コリなどを緩和してきました。効果は一時的です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-11 18:15:36.0

投稿者：

朝倉拓夢

鶏肉について「ダイエット向きの食材」

ダイエットといえば鶏肉！その中でも特にむね肉やささみのイメージがありますよね。もも肉は脂があって高カロリー、と思われがちですが実はむね肉やささみとカロリーは大した差はあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 17:58:25.0

投稿者：

朝倉拓夢

ダイエットをするうえでまず始めにするべきこと

こんにちは！今日はダイエットをするうえでまずやるべき事についてお話ししようと思います！結論から言うと「食事の記録を取る事」です！ただ何を食べたかだけを記録するだけではなく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 13:14:48.0

投稿者：

朝倉拓夢

寒暖差からくる疲労と回復方法について！

寒暖差が大きく疲れがたまりやすい時期になりましたね。温度差が大きいと体温調節をする自律神経(交感神経)が過剰に働き、それが原因で疲労感・冷え・コリなどの症状が出る事を寒暖差…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 20:22:48.0

投稿者：

朝倉拓夢

姿勢改善モニター様募集します！【16回￥79200！】

こんにちは！ストレートネック・巻き肩・反り腰etc...姿勢の乱れや姿勢の乱れからくる肩こりや首こり等が気になる...そんなお悩みをお抱えの方にお知らせです！そのお悩み、トレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-10 18:37:12.0

投稿者：

朝倉拓夢

2024年もよろしくお願い致します

こんにちは！BODY MAKE　STUDIO　AERUです。年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか？僕は三が日は好きなものを好きなだけ食べる日々でした！この1年も皆様と一緒にトレーニングを努…続きを見る