【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 10:04:05.0
- 姿勢は首で決まる
- こんにちは！
プラスフィール横浜店です！
普段、姿勢を意識するときに背筋を伸ばさなきゃと思う方が多いですが、実は姿勢を大きく左右しているのは首です。
首は頭の重さ約4～6kgを支える土台のような存在。
この土台が前に傾いたり、角度が崩れたりすると、背中・腰・肩など全身へ負担が広がり、姿勢が悪く見える原因になります。
首の角度が崩れると起こりやすいこと
・肩こり、首こり
・猫背
・巻き肩
・呼吸が浅くなる
・フェイスラインがぼやけやすい
・背中のハリ感
・頭痛
実は、背中が丸く見える猫背も、首の位置が前に出ることで連動して起きていることが多いです。
首が綺麗に立つと姿勢は自然と整う
正しい首の位置になると、背中の筋肉が無理なく働き、胸が開いて呼吸も深くなります。
首が整うと、
・背筋が自然に伸びる
・肩が開きやすい
・体が軽く感じる
・見た目の印象がスッとする
など、全身が安定します。
当店のアプローチ
当店では「首の角度」「頭の位置」「肩の開き」を丁寧に確認し、
首～肩～背中までを一連で整える施術を行っています。
姿勢を良くしたいと思って背中だけを頑張っても、首が前に倒れたままだと元に戻ってしまいます。
まずは首を正しい位置に戻すことが、姿勢改善の一番の近道です。
こんな方におすすめ
・猫背が気になる
・肩や首が重い
・デスクワークで姿勢が崩れやすい
・写真で自分の姿勢が気になる
・姿勢をきれいに見せたい
首の位置を整えるだけで、身体の軽さや姿勢の変化を実感される方がとても多いです。
投稿者
フィール AIちゃん
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