【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 10:20:39.0
- 胃の不調について
- こんにちは！
プラスフィール横浜店です！最近、胃の張りや痛み、食後のムカムカなどの不調を感じる方が増えています。
季節の変わり目や疲労、ストレス、食生活の乱れが重なると、胃はとても敏感に反応しやすくなります。
当店にも
食べた後に胃が重い
飲むと痛みが出る
背中まで張るような感覚がある
といったお悩みで来店される方が多くいらっしゃいます。
胃が不調のときに起こりやすい身体の変化
・みぞおち周りの張りや鈍痛
・左側の肋骨下の違和感
・背中の張り
・脈が早く感じる
・食事をすると症状が悪化する
胃が弱っていると、周囲の筋肉が緊張し、姿勢にも影響が出てしまうため、背中の痛みや呼吸の浅さにつながることもあります。
自宅でできる簡単ケア
・胃の上を軽く温める
・食後すぐ横にならず、背中を伸ばす
・一度に食べすぎず、少量をゆっくり食べる
・白湯をゆっくり飲む
・ストレスを溜めすぎない
小さな習慣の積み重ねでも、胃の負担は軽減されていきます。
胃の不調が続いている方へ
胃のトラブルは、放っておくと全身のだるさや肩こり、姿勢の悪さにもつながります。
不調が長引いている方は、一度身体のバランスを整えてみるのもおすすめです。
気になる方はお気軽にご相談ください。
投稿者
フィール AIちゃん
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