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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:53:48.0
- 柔軟性は遺伝するのか？＜恵比寿/ストレッチ/整体＞
- 柔軟性は遺伝で決まる？
身体の硬さの真実を恵比寿の専門家が解説
恵比寿にお住まいの皆さま、
「親が硬いから、自分も身体が硬いのは仕方がない」と諦めていませんか？
確かに、柔軟性には遺伝的な要素が少なからず関係しています。生まれつき関節や腱の構造が、より硬くなりやすい傾向を持つ方も存在します。
遺伝の壁を超える！
身体の硬さの本当の原因
しかし、あなたの身体の硬さの9割以上は、遺伝ではなく後天的な生活習慣によって引き起こされています。
生活習慣による硬直: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足は、筋肉を常に緊張させ、血行不良を招きます。この慢性的な緊張こそが、肩こりや首こりといった不調、そして身体の硬さの最大の原因です。
筋膜の癒着: 筋肉を覆う筋膜が、運動不足や不良姿勢で硬く癒着することで、筋肉本来の動きが妨げられ、柔軟性が失われます。
神経の防御反応: 筋肉の深部にあるセンサー（筋紡錘）が、硬さや急な動きを「危険」と判断し、筋肉をギュッと固めてしまう防御反応（伸張反射） を起こしているため、自力で伸ばすことに限界があります。
諦めていた硬さへ
「恵比寿ストレッチ専門店」が挑む
遺伝だからと諦めていた方も、ご安心ください。硬さの根本原因が「習慣と神経」にある以上、適切なアプローチで身体は必ず変わります。
当恵比寿ストレッチ専門店は、一般的な整体やマッサージとは異なり、筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
プロのトレーナーが、硬くなった深層筋（インナーマッスル） や癒着した筋膜に、ご自身では難しい角度と深さで丁寧にアプローチします。この専門的なストレッチにより、神経の過敏な反応を鎮め、関節の可動域を広げ、本来持っている柔軟性を取り戻します。
「何をしても変わらなかった身体」が、当店のストレッチを受けることで、まるで別人のように軽くなります。肩こりや首こりといった慢性的な不調から解放され、快適な毎日を手に入れませんか？まずはお気軽にご相談ください。
[恵比寿/整体/ストレッチ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/マッサージ/肩こり/マタニティ/リンパ/整体/
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