ナ キ レ 船橋店のブログ
- 代謝とは
- 代謝を上げるためには、以下のような方法があります。
1. 適度な運動
→有酸素運動や筋力トレーニングなどの運動を行うことで、基礎代謝が上がります。
2. バランスの取れた食事
→栄養バランスの取れた食事を摂取し、特にタンパク質を適切に摂ることで、代謝が向上します。
3. 水分摂取
→水分を十分に摂取することで、代謝が促進されます。
4. 睡眠
→十分な睡眠を取ることで、代謝が正常化されます。
5. ストレス管理
→ストレスが代謝に影響を与えることがありますので、
ストレスを適切に管理することが重要です。
6. ヒートショックプロテインを活性化させる
→サウナやホットバスなどで体を温めることで、代謝が活性化されることがあります。
代謝を上げて、健康的な美ボディになりましょう!!
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
~ナキレ船橋店~
営業時間
【月・水~金】 11:00~20:00
【 土 】 11:00~20:00
【日・祝】 10:00~18:00
千葉県船橋市山手3-9-27
東武スポーツクラブプレオン船橋内
TEL 047-495-7790
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¥9,000
【首こりや肩こり】上半身高周波30分+部分マッサージ20分¥18150→¥9000
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【6月平日11時~18時限定】水素ボディオイルマッサージ60分 ¥16500→¥8000 ¥8,000
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【引き締め&むくみ解消】水素ボディオイルマッサージ 60分¥16,500→¥8,250 ¥8,250
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【新メニュー】たるみケア NAエッジトリートメント 60分 ¥16500→¥8250 ¥8,250
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【眼精疲労】頭皮のこりや目の疲れにドライヘッドスパ30分¥5000→¥3300 ¥3,300
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【学割U24】新生活応援!アロマボディトリートメント30分¥4840→¥3000 ¥3,000
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【顔のたるみケア】筋層フェイシャル60分ヘッドスパ付¥8800→¥4400 ¥4,400
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