ニュピ アーユルヴェーダ
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ニュピ(Nyepi)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-11 09:57:16.0
- 5,000年前から続く健康なお口環境づくり
- おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。
皆さんは虫歯になったことはありますか？
私は、実は生まれてから虫歯になったことが一度もありません。
なので歯医者さんにも人生でホワイトニング以外では1回か2回くらいしか行ったことがありません。
特別なケアをしていたわけではなく、一日2回の歯磨きをしていただけですがなぜでしょうか？
それは生まれつき、唾液の分泌量が多めであることが考えられます。
特に寝ている時の私たちの口内環境では、唾液の分泌量が減り、細菌が発生しやすいと考えられています。
私の場合は元々分泌量が多いため、ラッキーなことに寝ている間も守られていたということです。
アーユルヴェーダでは、5,000年も前から1日の始まりのお口環境を整える習慣が定められています。
・オイルプリング（セサミオイルを口に含み、すすいで吐き出す）
・渋味や苦味のパウダーでの歯磨き
・タンスクレーパーによる舌みがき
などです。
これらは、すべて口内環境を整え、唾液の分泌につながるものでした。
5,000年も前から、人の健康のために存在するアーユルヴェーダの教えはすべて理にかなっていることであると考えられます。
今や、ドラッグストアに行ってもたくさんの広告による謳い文句でさまざまな商品が店頭に並びます。
各社はこぞって、他社との差別化を図り、売れる商品の開発を急いでいますが、
人の健康において大切なことは、私たち消費者が自分自身の状態を十分に理解し、
何が必要で何が不必要なのか知ることだと感じています。
人はそれぞれ違う性質を持ち合わせているのに同じ商品を使って同じ効果が出るとは考えにくいですよね。
まずはご自身の状態を知るためにも、アーユルヴェーダの習慣を日常に取り入れて静観してみることであなたの奥底に眠る新しい発見があるかもしれません。
自分を知るためのジャーニーを思う存分楽しんでみてください♪Nyepi アーユルヴェーダ RINKA
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