しま整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-19 09:15:57.0
- 姿勢の逆進化
- 現代人の約4割は、スマートフォンやパソコンを使う時の姿勢が原因で、体が前に倒れ、まるで大昔の人類のような「逆進化」した姿勢になっていることが製薬会社の調査でわかりました。
この「姿勢の逆進化」とは、具体的には以下の状態を指します。
頭が前に出すぎている: スマホやPCを操作する際に、頭が胴体よりも前に突き出ている。
胸が張れない: 胸の筋肉が固まり、うつ伏せで肘を立てて反るような姿勢（パピーポジション）がうまく取れない。
調査の結果、この逆進化の姿勢に当てはまる人の6割以上が、週に1回以上「肩こりによる痛み」を感じていることが判明しました。
体が前に倒れた姿勢になると、前に出た重い頭を支えるために、首や肩、背中の筋肉に常に大きな負担がかかり、これが肩こり痛を引き起こすリスクを高めています。
全国調査でも、およそ3人に1人が逆進化の可能性があり、そのうちの75%が肩こり痛に悩んでいるという実態が明らかになりました。
当院でも肩こりで来院される人が多く、首肩マッサージは人気です。また当院は姿勢改善の運動も指導しています。当院のマッサージや運動を一度お試しください。#茨木 #茨木市 #南茨木 #摂津市 #吹田市 #高槻市 #北摂 #大阪 #整骨院 #整体 #歪み #腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #膝痛 #股関節痛 #トレーニング #主婦 #ママ #子育て #子供連れ #未来の健康 #健康 #しま整骨院 #体幹 #体幹調整 #骨盤 #骨盤調整 #肩甲骨 #肩甲骨調整 #猫背 #姿勢改善 #姿勢分析 #姿勢 #たるみ #だるさ #しびれ #ストレートネック #インナーマッスル #自律神経 #ＮＳＣＡ #CSCS #CPT #インソール #偏平足 #足の痛み #血流改善 #EMS #ドライヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #睡眠改善 #腹式呼吸
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