志木整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-11 11:26:46.0
- 暗い所で見えにくい ビタミンA問題
- ビタミンAが不足すると暗い所が見えにくくなったりします。
【暗い所だと見えにくい ビタミンA問題】
・効果
・夜盲症
・暗所恐怖症には効果がない
・ビタミンAの豊富な食べ物
効果
皮膚・粘膜を健康に保ち、免疫力の保持に貢献しています。抗酸化作用の働きもあるので老化や肌をキレに保つのにも有効です。
夜盲症
不足すると夜盲症（別名鳥目）と言って、夜見えにくくなりますが、鳥類の多くは夜でも視野がはっきりしてます。
暗所恐怖症には効果ない
うる星やつらの面堂というキャラは、暗所恐怖症なのでビタミンAを摂取しても精神的問題なので改善されないです。
ビタミンAの豊富な食べ物
・レバー
・アンコウ
・緑黄色野菜（ニンジン、カボチャ、ホウレンソウなど）
【おわりに】
ビタミンAが発見されて２００年。
まだ解明されてないことが多いみたいです。
志木整体院では、脊骨・骨盤の矯正をはじめ、体操やストレッチ、お家で簡単にできるエクササイズをお伝えしています。
一人一人に合わせたストレッチやエクサエクササイズを正しく学びたい方、肩こりや腰痛など痛みのない身体づくりを目指している方におススメです。
志木整体院では、痛みの緩和・再発防止・予防をコンセプトとしています。
ご興味ある方はご予約お待ちしています。
新座/志木/予約制で待ち時間なし/完全個室/21時まで営業/駐輪場あり/志木駅徒歩5分/お子様連れOK
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