マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
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投稿日：2025-11-17 23:12:55.0
- 季節の変わり目見逃さないで！ストレッチをお供に！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenanceです！
【季節の変わり目こそ“巡り”を整えるストレッチを！】気温が下がり、身体がぎゅっと縮こまりやすいこの時期！朝起きた時に肩が重い、腰が張る、動き出すまで時間がかかる…そんな感覚はありませんか？
実はこの「冷え」と「こり」のセットは、冬前の今こそ最も起こりやすいタイミング！放置すると血流が悪くなり、疲労が抜けない、睡眠の質が落ちる、代謝が下がる等、全身の不調に繋がります！そこでお勧めしたいのが “巡りを整えるストレッチ”
ポイントは、筋肉を伸ばすだけで無く「温める・解す・深く呼吸する」この3つをワンセットで行う事！例えば肩周りなら肩甲骨をゆっくり回し、胸を開きながら深呼吸！腰周りなら太ももの前後をじわ～っと伸ばして骨盤の動きやすさを作る！これだけで身体の巡りが驚く程変わります！但し、仕事や育児で忙しいとなかなか毎日続けるのが難しいのも現実！そんな時こそ、我々のお店 「Prime Maintenance」 の出番です！プロのパーソナルストレッチは、自分では伸ばしきれない深部までアプローチが可能！1回で身体の軽さを体感できます。 ！特に今の季節は「冷え固まり」を早めにリセットする事で、冬の不調を大きく防げます！
今年の冬を快適に過ごす為に、今の時期こそメンテナンスの始めるべきです！
身体が軽くなると気持ちまで前向きになりますよ！
Prime Maintenanceは皆様のお身体をサポートします！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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