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幸せのもり整体院

シアワセノモリセイタイイン

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幸せのもり整体院のブログ

最新ブログ一覧

1381件のブログがあります

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  • 姿勢が整うとデスクワークが楽に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-26 08:44:12.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    長く座っていると首や肩がガチガチになったり腰が重くなることってありますよね。実はそのつらさ、体そのものよりも「座り方のクセ」が原因のことが多いんです。例えば頭が前に出た姿…続きを見る
  • 腰が楽になると毎日がもっと動きやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-25 07:45:00.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    長く同じ姿勢が続くと、気づかないうちに腰まわりがカチカチになります。腰が重いと、前にかがむのも反るのもつらくて、仕事に集中するのも大変ですよね。腰のハリは、体がゆがんで動…続きを見る
  • ぎっくり腰は温めないで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-23 08:07:44.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    ぎっくり腰のときに温めると痛みが強くなることがあります。急に腰に負担がかかった時は、体の中で小さな炎症が起きています。この時に温めてしまうと、血の流れが一気に増えてしまい…続きを見る
  • 腸をゆるめてポカポカ体質へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-22 12:35:46.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    お腹がいつも冷たい、手足がなかなか温まらない。そんな冷えの悩みは、実は「お腹まわりのこわばり」が関係していることがあります。お腹にはたくさんの血管が集まっていて、ここが硬…続きを見る
  • ゆがみを整えて肩こりをラクに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-21 08:22:24.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩が重い日が続くと、つい肩を触ってしまいがちですが、実は肩そのものより「ゆがみ」が大きく関わっていることをご存じでしょうか。私たちの体は、疲れがたまると姿勢が少しずつ崩れ…続きを見る
  • デスクワーク肩こりの9割は骨盤が関係?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-20 05:38:37.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    長くパソコンに向かっていると、肩がジワジワ重くなることってありますよね。でも実は、肩そのものより「骨盤のゆがみ」が原因になっていることが多いんです。私たちの体は、骨盤がま…続きを見る
  • 揉むより大事な肩こりケアって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 08:50:16.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりや首こりがつらいと、つい長く揉んだり、しっかり触ってどうにかしたくなりますよね。でも、肩や首のまわりには「揉むとゆるみやすい筋肉」と「体が落ち着くと自然にゆるむ筋肉…続きを見る
  • ムクミがスッと消える体のつくり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-18 06:02:37.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    リンパがつまると、体の中の水分がうまく流れず足や顔がパンパンになりやすくなります。でも、実はリンパだけをどうにかしようとしてもムクミはなかなかスッキリしません。大事なのは…続きを見る
  • 実は、私…運動は嫌いなんです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-17 04:46:35.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    実はわたし、運動は“できる”けれど好きではなく、はっきり言うと嫌いです。水泳、野球、空手、ボクシング、ジム通い…いろいろ経験してきました。体を動かすこと自体はできるのに、…続きを見る
  • 冬だけ肩が痛む人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-16 08:09:35.0
    投稿者:
    飯川 幸弘
    冬になると肩こりが強くなる…そんな声がとても多くなります。実はこれ、寒さで体がギュッと固まりやすくなることが大きな理由です。寒いと、人は無意識に肩をすくめたり、背中を丸め…続きを見る

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