しばふジムのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-03 17:40:50.0
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- しばふ ジム
こんにちは！しばふジムの逢野です！今回は会員さんからよく質問される「運動前のストレッチ」についてお話しします！結論から言うと『しなくて大丈夫』です！ストレッチには・静的ス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-02 13:22:18.0
- 投稿者：
- しばふ ジム
しばふジムの逢野です。朝晩が涼しい日が続き、いよいよ夏も終わりが近づいてきましたね！夏が終われば秋！秋といえば「食欲の秋」ということで、まわり誘惑が多くなると思います、、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-25 17:04:52.0
- 投稿者：
- しばふ ジム
こんにちは！しばふジムの逢野です！みなさんは、ジム以外でも運動する習慣を作れていますか？よく「運動するなら30分以上じゃないと意味がない」と考えている方がいますが、それは全…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-23 14:51:57.0
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- しばふ ジム
会員さんからお土産いただきました♪いつもありがとうございます！美味しくいただきました！#堺市 #三国ヶ丘 #百舌鳥 #堺東 #堺市パーソナルジム#堺市パーソナルトレーニング#三国ヶ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-09-20 11:58:49.0
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- しばふ ジム
～週1/40分コース・トレーニング風景～本日は背中のトレーニング！最初は背中の伸びと収縮を覚えるのが難しかったですが、少しずつ感覚がつかめたきたところです！継続は力なり！トレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-19 17:14:55.0
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- しばふ ジム
【口コミ紹介】30代主婦の会員さま産後7ヵ月頃から通っています！逢野トレーナーの提案で、筋トレと加圧トレーニングを組み合わせながら約2ヶ月で－8KG減。芝生が部屋一面にひいてあ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-09-16 11:53:04.0
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- しばふ ジム
本日は、SAKIトレーナーのとある日の食事♪サラダチキンメーカーで作ったサラダチキン！入れるだけで簡単に作れるので、愛用しています！びっくりするぐらい美味しいサラダチキンにな…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2023-09-15 16:25:45.0
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- しばふ ジム
体験トレーニングにお越しいただく際、初めての場所で緊張するかと思いますが、出来るだけリラックスして気軽にお越しください！動きやすい服装さえあればOKです！トレーナーも優しく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-14 09:56:11.0
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- しばふ ジム
みなさん、トレーニングの効果ってご存知でしょうか？思っている以上に身体に対してメリットが多いのです！トレーニングをする事により沢山のホルモンが分泌されます！その中の１つで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-09-13 11:34:54.0
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- しばふ ジム
近畿ベンチプレス選手権大会出場してきました！【大会結果】・SAKI 優勝・逢野 失格惜しくも逢野トレーナーは失格となってしまいましたが、日本記録に挑戦してくれました！…続きを見る
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