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レグリス(Reglisse)のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 14:28:08.0

投稿者：

重広隆

姿勢の確認 UP

こんにちは！5月も終盤に差し掛かりましたね！皆さん、自分の姿勢を確認したことがありますか？よく猫背、反り腰などがありますが、あなたはどうですか？僕はよくペットボトルを例え…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-18 10:38:08.0

投稿者：

重広隆

ダイエットに必要な３つのこと

こんにちは！5月も折り返しになりましたね！本日はダイエットについて少し書こうと思います。……ダイエットをする上で、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを理解することは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 08:54:06.0

投稿者：

重広隆

カラダに関するお悩みはございませんか？

おはようございます！5月も中旬になってきましたね。………こんなお悩みありませんか？・最近太ってきた・運動不足で肩こりがひどい・どんな運動すればいいかわからない・一人で運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-02 16:24:14.0

投稿者：

重広隆

動きを最適化する

こんにちは！！五月になりましたね！いかがお過ごしでしょうか？当店ではただマッサージする、ただ鍛えるだけでなく、その先にある動けるカラダを作ることをコンセプトにしています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 15:51:50.0

投稿者：

重広隆

カウンセリングで分析

こんにちは！！GW皆さんどこに出かけますか？当店はカウンセリングを重要視しています。なぜか？明確に現在の問題点を把握し、ゴールまでの道のりを一緒に共有したいからです。真っ暗…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-24 11:03:39.0

投稿者：

重広隆

適切なフォームで適切な運動メニューを

こんにちは！パーソナルトレーニング整体Reglisseの重です。4月も後半になりましたね。何か新しい事を始めるにはピッタリの季節です。当店に来店される方の９割は運動をこれから始め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 17:27:05.0

投稿者：

重広隆

膝の動きをよくする

こんにちは！！暑い日が続きますね。たまに「１時間同じ姿勢でいると膝が動きにくい」と言われる方がいます。膝関節は「曲げ伸ばし」は得意ですが「左右に動くのは苦手」です。関節の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 09:08:19.0

投稿者：

重広隆

新年度スタート

おはようございます！！新年度が始まりましたね。いいスタートは切れましたか？何か新しいことを始めてみようかなと思う季節じゃないですか？トレーニングも一つの習い事かもしれませ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 09:34:45.0

投稿者：

重広隆

桜満開

おはようございます！京都は桜満開でしたね。哲学の道に桜を見に行きました。大文字と桜、そして桜の絨毯が綺麗でした！今週も楽しんでいきましょう！．．．体験トレーニング、ストレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-06 09:18:51.0

投稿者：

重広隆

肩こり予防

おはようございます！！いい天気ですね！肩こり、五十肩にならないために「肩を開くこと」を意識しましょう。パソコン、家事、育児ほとんどが「肩を閉じる」身体の前の筋肉を使う動作…続きを見る