ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ ウエノテン
- リラク
- エステ
- 東京都台東区東上野3-21-7 1階
- 上野駅地下出口から徒歩2分［上野,上野駅,肩こり,ドライヘッドスパ,眼精疲労,小顔］
王様の昼寝 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 10:08:05.0
- 更年期症状の緩和
- 更年期の症状を和らげるには、生活習慣と食事の見直しが大切です。
まず、規則正しい生活を心がけ、自律神経を整えましょう。
十分な睡眠とリラックス時間をとることで、心身のバランスが保たれます。
ウォーキングやヨガなどの適度な運動は血行を促し、ストレス軽減にも効果的です。
また、体を冷やさないよう注意し、腹巻きや靴下などで下半身を温めることも重要です。
食事面では、大豆製品に含まれるイソフラボンが女性ホルモンの働きを補い、ホットフラッシュや気分の変動を和らげます。
さらに、骨を守るためにカルシウムやビタミンDを、疲労回復のために鉄分やビタミンB群を意識して摂取しましょう。
緑黄色野菜や果物、ナッツ類などの抗酸化食品もおすすめです。
一方で、甘い物やアルコール、カフェインの摂りすぎはホルモンバランスを乱す原因になります。
無理をせず、日常の中で少しずつ生活を整えていくことが、更年期を穏やかに過ごすための第一歩です。【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都台東区東上野3-21-7-1F
《上野駅徒歩４分》
＊03-5846-8835
[[ドライヘッドスパ／上野／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
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