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パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム/パーソナルジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

最新ブログ一覧

468件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-22 23:09:56.0

投稿者：

Ayami

屋久島の旅　飛び魚尽くし

飛び魚ラーメン飛び魚のスモーク飛び魚の天ぷら飛び魚のお寿司今日から屋久島旅行に来ております！屋久島と言えば飛び魚と言う事で飛び魚尽くしの1日となりました！もちろん観光もし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-21 22:37:24.0

投稿者：

Ayami

セルフネイル

ここ最近ずっとフットネイルは自分でやってます！フットなら多少失敗してもそんなにばれないし、、、笑ですが、やっぱりセルフだとすぐに取れてしまったり中々うまく行きませんが、試…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-20 17:39:30.0

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Mai

やっぱ焼き鳥！

こんにちは！トレーナーの舞です。お酒のお供といえばやっぱり焼き鳥ですよね！この間は住吉にある【ブラザー】に初めて行ってきました！ささみ3種類盛り！最高のたんぱく質をいただ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-19 09:22:16.0

投稿者：

Ayami

まだ夏？

久しぶりに夜久屋大通で遊んでたのですが、なぜかまた暑くなってる気がする、、、、笑世間は夏の終わりと言われてるのにまだまた暑い日が続いてて、体調も崩しやすいと思います;(しっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-18 21:05:02.0

投稿者：

Ayami

背中トレーニングのメリット

背中トレーニングのメリット女性→背中の真ん中の溝が出来る、大きい筋肉なので消費エネルギーが高い、くびれが出来やすい、猫背、反り腰改善男性→背中の厚みや広がりができる、消費…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-17 12:45:10.0

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Ayami

ラコリーナ行ってきました！

奈良行ったついでに一回は行ってみたかった滋賀のラコリーナへ観光してきました！夏は緑が映えてとっても綺麗でした！施設内ではお土産屋さんとカフェがあり、バームクーヘンやカステ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-16 12:45:03.0

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Ayami

男性会員様もおおく在籍しております！

LYGYMは女性会員様が多く在籍されていますが、男性会員様も在籍されております！身体を大きくしたい方は、増量から減量まで指導ダイエット目的の方や、健康維持のために通われていま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-14 12:40:21.0

投稿者：

Ayami

初？日本酒デビュー

昨日は鯖にこだわったお店に行ったので鯖にあう日本酒を飲みました！もちろん、外食前にトレーニングもしっかりと！笑日本酒はちょこっと飲んだことがあるくらいで、がっつり飲んだこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-12 23:08:45.0

投稿者：

Ayami

夕焼け

台風が過ぎ去ってから涼しくなると思いきや、全然暑いですね涙夏は好きですが、暑いのは苦手なのでまだまだ暑さにやられそうです笑ですが今日の夕焼けは秋っぽくてなんだかほっこり。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-11 11:53:24.0

投稿者：

Ayami

トレーニング風景

人それぞれ目的や目標、体型全て異なるので、同じ種目でもしっかりとオーダーメイドで行っております！もちろん、その日のコンディションもあるので、体調に合わせて行っていきます！…続きを見る