Mai のブログ｜エルワイジム(LYGYM)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

Mai のブログ一覧

42件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-24 14:30:46.0

投稿者：

Mai

今日のトレーナーコンビニ飯 UP

こんにちは。トレーナーの舞です。今日のお昼に食べたメニューはこんな感じ。全てセブンイレブンです。セブンのひじきは豆腐がたくさん入っているので良き。右下は鶏肉の柚子胡椒焼き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 13:40:44.0

投稿者：

Mai

コンビニでトレーナーが選ぶメニュー UP

こんにちは。トレーナーの舞です。今日の私のお昼ご飯を紹介します！しじみの味噌汁、鮭の塩焼き、梅おにぎりです！コンビニの焼き魚というものを初めて買ったんですが、想像以上のク…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-17 14:08:01.0

投稿者：

Mai

公園でスクワット

こんにちは。トレーナーのまいです。昨日はとても天気が良かったので、ジムの近くにある公園でトレーニングをしてみました！どうですか！映えてるでしょ！気持ちがとってもスッキリし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-14 12:55:48.0

投稿者：

Mai

コンビニおかずの例

こんにちは。トレーナーの舞です。私のある日のお昼ご飯です。ご飯は家で炊いたもち麦入りの玄米150g。おかずは今日はファミマで買いました。ひじきと豆腐のやつ冷凍のほうれん草ソテ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-10 12:42:46.0

投稿者：

Mai

映えないリアルな晩ごはん

こんにちは。トレーナーの舞です。外食の時はびっくりされるぐらいたくさん食べるんですが、家での食事はかなり質素です。先日の晩ご飯です。素材を素材のまま食べられるので、鍋が好…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 11:00:26.0

投稿者：

Mai

うちの植物たち

こんにちは。トレーナーの舞です。今日はうちの植物たちを紹介します。上の段がアガベ2種、下の段が左からエバーフレッシュ、ドルステニア、ダイソーで買った多肉（名前ど忘れした）…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-03 12:41:05.0

投稿者：

Mai

エビつかみ取り！

こんにちは。トレーナーの舞です。先日、エビ料理専門店に行ってきました！エビは低糖質、低脂質なのに高たんぱく質の素晴らしい食材！水槽の中にいるオマール海老ちゃんを水から引き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-30 15:52:30.0

投稿者：

Mai

Adoライブ！！！

こんにちは。トレーナーの舞です。先日、国立競技場に行ってきました。なぜかって？AdoさんのLIVEが当たったのだーーー！！！競技場だから音響はよくなかったけど、Adoさんの熱い気持…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 15:48:24.0

投稿者：

Mai

東京出張の時のホテルが…

こんにちは。トレーナーの舞です。先日東京に行ったんですが、その際に泊まったビジネスホテルを見てください。部屋に入った瞬間？え？って声出ました。間違っていかがわしいホテルに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 12:49:55.0

投稿者：

Mai

シバイッヌ可愛いぃ

こんにちは。トレーナーの舞です。今日はうちの可愛い豆柴を載せますね。ころちゃんです。笑顔が120点。最高に可愛いですね。ツンデレですが、コッソリ甘えてくる時がたまらんのです…続きを見る