痩せない人の特徴：2023年7月29日｜エルワイジム(LYGYM)のブログ

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム/パーソナルジム】

パーソナルトレーニングジム　エルワイジム

エステ
リラク

愛知県名古屋市中区栄２-7-15白川ビル5階
東山線「伏見駅」徒歩7分「栄駅」徒歩9分#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#ジム

エルワイジム(LYGYM)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-07-29 15:00:57.0

痩せない人の特徴: みなさん、ダイエットで行き詰まったことはないですか？
今日は痩せない人の特徴について紹介していこうと思います！
当てはまった人要注意ですよ！！

1、早食い
→時間をかけてよく噛む
2、ストレスを抱えて暴飲暴食してしまう
→他でストレス発散する
3、食事が少なく間食が多い
→しっかり食事をとる
4、できない日があるとやめてしまう
→メリハリをつける、やる時はやる、休む時はしっかり休む
5、断食する
→ご飯は抜かずに調節をする
6、常にストレスを抱えている
→ストレスの原因を把握し、発散する
7、何故自分が太ったのか原因を分かっていない
→何が原因なのか一度自分のことを見つめ直してみる

どうですか？？
一つでも当てはまった人は行動を変えてみましょう！！

lパーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルパーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パ